लगातार कई घंटों तक सोफे पर बैठे रहने से न केवल पीठ दर्द बढ़ता है, बल्कि हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी समस्याएं भी होती हैं। एक नए अध्ययन के अनुसार, लंबे समय तक पूरी तरह से बैठने से बचना आपके प... Read more
अच्छी सेहत और अच्छे दिमाग के लिए व्यायाम जितना ज़रूरी है, उतना ही ज़रूरी है उसका सही तरीके से किया जाना। व्यायाम के दौरान कुछ सामान्य गलतियों के प्रति लापरवाही उसके बेहतर नतीजों से वंचित कर दे... Read more
स्विट्जरलैंड के ज्यूरिख विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने गहरी नींद और मानव जीवन से जुड़े महत्वपूर्ण पहलू पर कुछ जानकारी इकट्ठी की है। शोधकर्ताओं का मानना है कि गहरी नींद समग्र स्वास्थ्य के लिए... Read more
दिल की बीमारी अब पहले की तरह बड़ी उम्र वालों की समस्या नहीं रही। बीएचयू अस्पताल के आंकड़े बताते हैं कि दिल की बीमारी की चपेट में आने वाले मरीजों की संख्या में पिछले 12 वर्षों में 18 गुना वृद्... Read more
सेहत के फायदे की खातिर नियमित रूप से सोने के घंटे निर्धारित करना अच्छा माना जाता है। पूरे दिन बेहतर ढंग से काम करने के लिए लगातार और पर्याप्त घंटों की नींद बेहद ज़रूरी है। क्यूंकि एक अच्छी नी... Read more
अमेरिकी विशेषज्ञों के एक नए अध्ययन के अनुसार एक बार संक्रमित होने वाले लोगों की तुलना में एक बार से अधिक बार कोरोना से संक्रमित होने वाले लोगों में स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इस... Read more
सैन फ्रांसिस्को: अमेरिका में ओवरी के कैंसर अचानक बड़ी ही तेज़ी से गंभीर रूप बढ़ रहे हैं। इसका कारण बालों को सीधा करने वाले रसायनों को बताया जा रहा है। इस संबंध में अमेरिकन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ... Read more
क्या आप जानते हैं कि स्टार्च या कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितने कि प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन आदि से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ। आमतौर प... Read more
दिन भर की डाइटिंग और संदुलित डाइट के बाद शाम को कुछ ऐसा खाने का मन करता है जो ज़ायके से भरपूर हो और दिन भर की म्हणत भी बचा ले। बहुत से लोग यह भी शिकायत करते हैं कि वे अपना वजन कम करना चाहते ह... Read more
उत्तरी कैरोलिना: एक नए अध्ययन से पता चलता है कि दैनिक आधार पर मल्टीविटामिन लेने से वृद्ध वयस्कों को मानसिक स्वास्थ्य खराब होने से बचाया जा सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए एक अध्ययन... Read more
