वजन घटाना कई लोगों का पसंदीदा और सबसे चर्चित विषय है क्योंकि वजन बढ़ाना बहुत आसान है और कम करना बहुत मुश्किल है। मनचाहा वजन घटाने के लिए दुनिया भर में कई तरीके अपनाए जा रहे हैं, जिनमें... Read more
अगर आपसे कहा जाए कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए व्यायाम ज़्यादा ज़रूरी है, क्योंकि ये उनकी उम्र से जुड़ा मामला है तो आपका सवाल पुरुषों की उम्र और व्यायाम के बारे में हो सकता है। दरअसल क... Read more
वियना: यदि धूम्रपान छोड़ना आपके नए साल के संकल्पों की सूची में है, तो आप भाग्यशाली हैं। दरअसल वैज्ञानिकों ने 10 मिनट की एक ऐसी विधि खोजी है जो सिगरेट की मांग को कम कर सकती है और धूम्रपान छोड... Read more
पोर्ट्समाउथ में किया गया एक नया अध्ययन बताता है कि रात की खराब नींद के बावजूद 20 मिनट का व्यायाम मानसिक ऊर्जा को बढ़ा सकता है। यूनाइटेड किंगडम में पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय के शोधकर्ता इस बा... Read more
एक ब्रिटिश विश्वविद्यालय ने पाया कि महीने में सिर्फ एक बार व्यायाम करने से याददाश्त को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। अंतर्राष्ट्रीय मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के वैज... Read more
आज व्यवाम और उसके लाभों का बोलबाला है। हम हर दिन व्यायाम के अनगिनत फायदों के बारे में जानते रहते हैं। अब विज्ञान ने एक और जानकारी का खुलासा किया है कि नियमित व्यायाम से हमारी कोशिकाएं ठीक वै... Read more
हाल ही में मां बनने वाली एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने सभी महिलाओं को सेहत से जुड़ी अहम सलाह दी है। आलिया भट्ट इस समय बेटी के जन्म के बाद अपनी जिंदगी को पटरी पर लाने के लिए ट्रेनर अनुष्का परवानी से... Read more
कैलिफोर्निया: एक नए अध्ययन में पाया गया है कि मध्यम लेकिन लगातार व्यायाम स्तन कैंसर से बच जाने वाले लोगों में मृत्यु के जोखिम को 60 प्रतिशत तक कम कर सकता है। इस अध्ययन में कैलिफोर्निया में व... Read more
नियमित रूप से व्यायाम करने से कोरोना वायरस के प्रभाव की संभावना कम हो जाती है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित एक विश्लेषणात्मक रिपोर्ट के अनुसार नियमित व्यायाम न केवल कोरोना... Read more
सर्कुलेशन जर्नल में प्रकाशित शोध के मुताबिक हफ्ते में दो से चार बार एक्सरसाइज करने से मौत के खतरे को कम किया जा सकता है। अमेरिकी शोधकर्ताओं द्वारा 30,000 से अधिक लोगों पर किए गए एक अध्ययन से... Read more
