कैलिफोर्निया: एक नए अध्ययन में पाया गया है कि मध्यम लेकिन लगातार व्यायाम स्तन कैंसर से बच जाने वाले लोगों में मृत्यु के जोखिम को 60 प्रतिशत तक कम कर सकता है।
इस अध्ययन में कैलिफोर्निया में वैज्ञानिकों ने 315 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं की जांच की, इन महिलाओं को स्तन कैंसर से बचने में कामयाबी मिली थी। इन महिलाओं में बीमारी का प्रारंभिक निदान कम से कम दो साल पहले किया गया था।
शोधकर्ताओं ने 2013 और 2015 के बीच अध्ययन प्रतिभागियों का साक्षात्कार लिया और प्रतिभागियों की मृत्यु या इस वर्ष अप्रैल में अध्ययन के अंत तक उनका निरीक्षण करना जारी रखा।
गतिविधि प्रश्नावली ने प्रति सप्ताह कम से कम 15 मिनट के व्यायाम की अवधि को देखा।
अध्ययन में पाया गया कि सक्रिय और मध्यम रूप से सक्रिय लोगों में मृत्यु का जोखिम 60 प्रतिशत कम था।
प्रतिभागियों जिनकी औसत आयु 71 वर्ष थी, को उनके व्यायाम की मात्रा के आधार पर तीन समूहों में विभाजित किया गया। सक्रिय, मध्यम सक्रिय या अपर्याप्त सक्रिय। जिन लोगों ने सात दिन की अवधि में 15 मिनट से कम लगातार व्यायाम किया उन्हें अपर्याप्त सक्रिय माना गया।
जामा नेटवर्क्स ओपन में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि सक्रिय और मध्यम रूप से सक्रिय लोगों में मृत्यु का जोखिम 60 प्रतिशत कम था।
शोधकर्ता अब उपचार में व्यायाम को शामिल करने पर जोर दे रहे हैं क्योंकि निष्कर्ष बताते हैं कि लंबे समय तक जीवित रहने के लिए मध्यम मात्रा में गतिविधि भी महत्वपूर्ण हो सकती है।
स्तन कैंसर दुनिया में कैंसर का सबसे आम प्रकार है। संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष 270,000 मामलों का निदान किया जाता है, जबकि यूनाइटेड किंगडम में 55,000 से अधिक नए मामले दर्ज किए जाते हैं।
