आज व्यवाम और उसके लाभों का बोलबाला है। हम हर दिन व्यायाम के अनगिनत फायदों के बारे में जानते रहते हैं। अब विज्ञान ने एक और जानकारी का खुलासा किया है कि नियमित व्यायाम से हमारी कोशिकाएं ठीक वैसी ही प्रतिक्रिया देती हैं, जैसी युवा कोशिकाओं की होती हैं।
रिसर्च जर्नल फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट में अर्कांसस विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य विभाग के केविन म्यूरिस और उनके सहयोगियों ने दिखाया है कि नियमित व्यायाम से मांसपेशियों में ऐसे मॉलिक्यूल प्रोफ़ाइल जारी होते हैं जो युवा कोशिकाओं के समान होते हैं।
व्यायाम उम्र बढ़ने वाली मांसपेशियों या अंगों को लंबे समय तक अपनी युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद कर सकता है।
यानी अगर मध्य आयु में भी व्यायाम किया जाए तो मांसपेशियों की कोशिकाओं की आणविक अभिव्यक्ति ठीक वैसी ही हो जाती है जैसी युवा लोगों की कोशिकाओं में पाई जाती है। हालांकि और अधिक शोध की आवश्यकता है, प्रारंभिक अनुमान बताते हैं कि यह उम्र बढ़ने वाली मांसपेशियों या अंगों को लंबे समय तक अपनी युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद कर सकता है।
हालांकि यह शोध चूहों पर किया गया था, लेकिन इसे इंसानों पर लागू करने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन व्यायाम के अन्य असाधारण लाभ अपनी जगह हैं।
