अगर 90 मिनट की नॉर्मल साइकिलिंग का वक़्त नहीं है तो सिर्फ़ 3 मिनट की ज़ोरदार एक्सरसाइज़ कर लें-साइंटिफिक रिसर्च
रोज़ाना की ज़िंदगी में शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से सेहत को फ़ायदा पहुंचाया जासकता है। वैज्ञानिकों की एक हालिया स्टडी से…
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आपके शरीर और दिमाग के लिए बेहतरीन होती है ताई ची वॉकिंग
अगर आप एक आसान वर्कआउट की तलाश में हैं जो आपको वर्तमान में बने रहने में भी मदद करे, तो…
ड्राई आई की दिक्कत हो तो इसे नज़रअंदाज़ न करें
आँखों का सूखना, जलन या आँखों में रेत जैसा महसूस होना होना, चंद ऐसी परेशानियां हैं जो पढ़ने, गाड़ी चलाने,…
ज़्यादातर बुज़ुर्ग लोग 6 से 8 घंटे सोने के बावजूद अच्छी नींद नहीं ले पाते: स्टडी
एक नई स्टडी से पता चलता है कि 10 में से 9 बुज़ुर्ग लोग रात में बताए गए छह से…
शरीर को तुरंत फ्यूल देने का काम करता है खजूर
खजूर दिन में कभी भी खाए जा सकते हैं, लेकिन ये तब खास तौर पर फायदेमंद होते हैं जब आपको…
यह कोविड से ज़्यादा खतरनाक तपेदिक को खत्म करने का समय है: एक्सपर्ट्स
एक तरफ जहां ग्लोबल क्लाइमेट चेंज से दुनिया भर में गर्मी बढ़ रही है, वहीं अलग-अलग बीमारियों के जर्म्स भी…
बेहतर फ़िटनेस के लिए अपनी रोज़मर्रा की रुटीन में सत्तू को शामिल करें
आज दुनिया भर के न्यूट्रिशनिस्ट और फ़िटनेस एक्सपर्ट सत्तू नाम के पुराने सुपरफ़ूड को फिर से अपना रहे हैं। इसकी…
फर्नीचर के साथ सेहत के लिए भी खतरनाक है दीमक
दीमक अगर घर की लकड़ी पर हमला कर रही है तो यह भी जान लीजिए कि यह इंसानी सेहत को…
एनीमिया मुक्त भारत के लिए टी3 की जगह टी4 के फॉमूले पर होगा काम
देश में एनीमिया यानी खून की कमी जैसी समस्या पर शिकंजा कसने के लिए केंद्र सरकार नई ऑपरेशनल गाइडलाइन जारी…
प्रोफेसर प्रशांत चंद्र की याद में 29 जून मनाया जाता है राष्ट्रीय सांख्यिकी दिवस
भारत में राष्ट्रीय सांख्यिकी दिवस प्रत्येक वर्ष 29 जून को मनाया जाता है। इस दिन के महत्व की बात करें…