सुकून की खातिर बॉक्स ब्रीदिंग की तरफ बढ़ा है बेसुकून लोगों का रुझान
नर्वस सिस्टम को सक्रिय करने वाली बॉक्स ब्रीदिंग एक बेहद सरल और प्रभावी तकनीक है। आज की बिज़ी दुनिया में,…
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हेल्थ इंश्योरेंस के बाद भी इलाज का 95 फीसद खर्च अपनी जेब से कर रहे हैं भारतीय-एनएसओ
आज जब देश में प्रति 1,000 व्यक्तियों पर अस्पताल में भर्ती होने की दर 29 पर स्थिर है वहीँ ग्रामीण…
इन आदतों का साथ भी आपकी सेहत से खिलवाड़ करता है
हम सभी की दिनचर्या में कई ऐसी आदतें हैं जो मामूली लगती हैं, लेकिन यह बड़ी ही ख़ामोशी से सेहत…
बढ़ती उम्र के साथ कंधे के टिशू में गड़बड़ी आम बात है-स्टडी
बढ़ती उम्र के साथ कंधे का दर्द एक आम लक्षण है। आमतौर पर यह समस्या कंधे के जोड़ को हिलाने…
वज़न घटाने के लिए मखाना या भुने हुए चने में क्या बेहतर है
अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं।…
एनर्जी के मामले में डायट एक्सपर्ट केले को बेहतरीन फल बताते हैं
जाने-माने ब्रिटिश न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर डुआने मिलर का कहना है कि सिर्फ केले की मिठास पर ध्यान देना गुमराह करने वाला…
उम्मीद से ज़्यादा तेज़ी से बढ़ रही हैं डिमेंशिया से होने वाली मौतें- रिपोर्ट
डिमेंशिया से होने वाली मौतें उम्मीद से ज़्यादा तेज़ी से बढ़ रही हैं। सिर्फ़ एक साल में इस खतरनाक मेंटल…
चीनी युक्त पेय और शराब पर ‘टैक्स’ वृद्धि से बचाए जा सकते हैं जीवन- विश्व स्वास्थ्य संगठन
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने देशों की सरकारों से चीनी युक्त पेय और शराब पर टैक्स बढ़ाने का आग्रह किया है।…
सिर्फ़ शरीर के लिए ही नहीं दिमाग के लिए भी नुकसानदायक है ओवर ईटिंग
अलग-अलग त्योहार और इन अवसर पर लज़ीज़ पकवान। या फिर आये दिन होने वाली पार्टिया। इसी तरह के स्वादिष्ट खाने…
स्टडी में पाया गया है कि बड़ों को सुबह 10 बजे से पहले ऑफिस आने के लिए मजबूर करना टॉर्चर जैसा है
एक ब्रिटिश स्लीप एक्सपर्ट के अनुसार, बड़ों को सुबह 10 बजे से पहले ऑफिस आने के लिए मजबूर करना टॉर्चर…