पूरी दुनिया में जलवायु परिवर्तन हो रहा है। भीषण गर्मी और गर्म हवा के कारण न केवल स्वास्थ्य बल्कि मानव व्यवहार पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है, जिससे छुटकारा पाने के लिए कुछ सुझावों का पालन... Read more
देश में कोरोना मामलों को लेकर चौथी लहर का भय बना हुआ है। हालांकि इस सम्बन्ध में जो रिपोर्ट मिल रही है वह राहतभरी है। आईआईटी कानपुर के प्रोफेसर मनिंदर अग्रवाल के मुताबिक़ देश में कोरोना की चौथ... Read more
यदि आप मांसाहारी नहीं हैं और आप में विटामिन बी 12 की कमी है, तो आपको अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है जो विटामिन बी 12 की कमी को पूरा कर सकते हैं। विटामिन बी12 की... Read more
मधुमेह रोगियों को सावधानी से खाने की जरूरत है, खासकर गर्मियों में जब दिन लंबे होते हैं और उच्च तापमान और आर्द्रता आपके रक्त शर्करा के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। अच्छी तरह से हाइड्... Read more
एक अध्ययन के अनुसार स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से एक मानसिक बीमारी जिसके परिणामस्वरूप मेमोरी लॉस होता है, से बचाव हो सकता है। शोध के अनुसार स्वस्थ आहार, व्यायाम और मानसिक रूप से सक्रिय रहने से... Read more
आयरन शरीर का एक अहम हिस्सा है। इसकी कमी से एनीमिया हो जाता है। आयरन एक खनिज है और हर व्यक्ति को अपना काम करने और हीमोग्लोबिन बनाने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। हीमोग्लोबिन एक लाल रक्त कोशिक... Read more
देश में कोरोना संक्रमण के मामले हर दिन घट रहे हैं। इस समय 18 अप्रैल 2020 के बाद सबसे कम ऐक्टिव केसों की संख्या सामने आई है। आंकड़े बता रहे हैं कि देश में कोरोना अब लगभग खात्मे पर है। पिछले 24... Read more
रमजान की शुरुआत के साथ ही सेहरी और इफ्तार में सेहत से जुड़ी आम और नुकसानदेह गलतियों के बारे में जानना हर शख्स के लिए बेहद जरूरी है। डाइट एक्सपर्ट रमजान के दौरान सब्जियों और फलों वाले सादे खा... Read more
शोध से पता चला है कि अगर आप रोजाना 10,000 कदम चलते हैं तो आपका वजन कम होना शुरू हो जाएगा और कुछ ही दिनों में आपके शरीर से अतिरिक्त चर्बी गायब होने लगेगी। रिपोर्ट में कहा गया है कि यह उन लोगो... Read more
विशेषज्ञों का सुझाव है कि दही का सेवन सभी उम्र के लोगों के लिए दैनिक आधार पर आवश्यक है क्योंकि यह एक खूबियों भरी खुराक है।पोषण विशेषज्ञों के अनुसार दही में ढेर सारे विटामिन और मिनरल्स होते ह... Read more
