हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक 5 ऐसे खाने हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में बेहद मददगार हैं। विशेषज्ञों इनमे दूध को पहले स्थान पर रखते हैं, इसके इस्तेमाल से स्वास्थ्य खासकर हड्डियों की मज़बूती पर... Read more
स्वास्थ्य विशेषज्ञ ‘बार्बी फ़ीट’ नामक एक नई टिकटॉक चुनौती पर चिंता व्यक्त कर रहे हैं, जिसने सोशल मीडिया के माध्यम से लोकप्रियता हासिल की है। यह चुनौती ग्रेटा गेरविग की फिल्म... Read more
न्यूट्रिशन से भरपूर और हलके फुल्के मखाने ज़ायके में दमदार होते हैं। बहुत कम लोगों को जानकारी होती है कि इसको खाने के कितने फायदे हैं। नाश्ते या खाने में मखाने का उपयोग करना स्वास्थ्य के लिए ब... Read more
जून, जुलाई और अगस्त के महीनों में होने वाली बारिश पूरे वातावरण को बदल देती है। सीलन और चिपचिपाठ से कई तरह की स्किन की समस्याएं बढ़ जाती है। शोध के अनुसार, हवा में बढ़ी ह्यूमिडिटी के कारण मानसू... Read more
आर्थराइटिस या ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा खासतौर पर महिलाओं को ज्यादा होता है। लेकिन अगर वे कम उम्र से ही विटामिन डी और कैल्शियम को अपने आहार का अनिवार्य हिस्सा बना लें तो वे हड्डियों की कमज... Read more
अगर आप गर्मियों के मीठे और खट्टे फलों का सेवन करते हैं, तो यह न सिर्फ आपको ज़ायका देती हैं बल्कि ताज़गी का भी जरिया बनती हैं। डाइट एक्सपर्ट के अनुसार फालसा सुपरफूड कहलाता है, मेडिसिनल प्लांट्... Read more
प्रोटीन वाली डाइट शरीर और स्वास्थ्य को कई लाभ पहुंचाती हैं, जिनमें मांसपेशियों की वृद्धि, वजन और भूख से जुडी समस्याओं का निदान मिलता है। हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो प्रोटीन का सेवन मानव शरीर... Read more
आम तौर पर अगर मूल आहार में अच्छी मात्रा में फल और सब्जियां शामिल हों, तो वे हमारी शारीरिक आवश्यकताओं के अनुसार अच्छी सेहत ज़रूरतों को पूरा करते हैं। ये अच्छी डाइट सिर्फ सेहत ही नहीं वजन और अच... Read more
विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि कोरोना महामारी अभी भी अंतरराष्ट्रीय चिंता का कारण है। अंतर्राष्ट्रीय मीडिया सोर्स के मुताबिक़ कोरोना महामारी से जुड़ी पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी अभी भी लागू है।... Read more
