वन मील ए डे वाला रूटीन क्या वाकई फ़ायदेमंद है या ख़तरनाक
इस दिनों सेहत को लेकर सोशल मीडिया के ज़रिए जो टर्म बड़ी तेज़ी से चलन में आया है, वह है…
Health Expert
आधी रात को जागना सामान्य नहीं है, इससे कई जोखिम हो सकते हैं- एक्सपर्ट
रात को सोने के बाद सुबह 4 बजे उठकर घड़ी देखना कोई असामान्य बात नहीं है। लेकिन बहुत जल्दी जागना…
नींद की कमी से व्यक्तित्व में अजीब बदलाव आते हैं- एक्सपर्ट
वैज्ञानिकों का कहना है कि नींद की कमी से व्यक्तित्व में अजीब परिवर्तन होते हैं, जिनमें चिड़चिड़ापन, सूजी हुई आंखें…
सप्ताह में 150 मिनट व्यायाम करने से गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है- हेल्थ एक्सपर्ट
क्या आप हर हफ़्ते कम से कम 150 मिनट (2.5 घंटे) की दिल की धड़कन बढ़ाने वाली शारीरिक गतिविधि करते…
बच्चों के सिरदर्द की अनदेखी के बजाए उसका हल तलाशें
अकसर देखा गया है कि जब बच्चे सिरदर्द की शिकायत करते हैं, तो माता-पिता इसे पढ़ाई या काम से बचने…
सर्दियों में इम्यून सिस्टम कमजोर होने से बीमारियाँ हमला करती हैं- स्वास्थ्य विशेषज्ञ
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक़ आमतौर पर लोग सोचते हैं कि उन्हें साल में दो से तीन बार सर्दी का सामना…
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के कुछ आसान तरीके
खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल का स्तर हमारी सेहत से जुड़ा है। जब हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है,…
चाय का शौक़ रखें मगर सेहत की रखवाली के साथ
हम में से अधिकतर लोगों की सुबह ही चाय से होती है। फिर ज़्यादातर ऐसे भी हैं जिन्हे दिनभर के…
रोज़ाना 2 कप अंगूर उम्र को लम्बा करने में मदद कर सकते हैं- अध्ययन
नए शोध निष्कर्षों से पता चला है कि प्रतिदिन 2 कप अंगूर का सेवन करने से लम्बी उम्र सहित कई…
डॉक्टर से कैसे दूर रखता है- रोज़ाना एक सेब का खाना
एक मशहूर कहावत हर किसी को पता है कि रोजाना एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे। मगर…