डॉक्टर से कैसे दूर रखता है- रोज़ाना एक सेब का खाना
एक मशहूर कहावत हर किसी को पता है कि रोजाना एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे। मगर…
Health Expert
किशमिश खाने के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ
प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन का मानव शरीर पर सीधा प्रभाव पड़ता है, यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट सरल…
लौंग का रोजाना इस्तेमाल शरीर के लिए एक रक्षा कवच है
हर घर में गरम मसाले के रूप में उपयोग की जाने वाली लौंग के स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव होते…
मजबूत हड्डियों के लिए इन खाने की ये प्लानिंग बहुत कारगर है
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक 5 ऐसे खाने हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में बेहद मददगार हैं। विशेषज्ञों इनमे दूध…
क्या है वायरल ‘बार्बी फ़ीट चैलेंज’? इसके ख़िलाफ़ चेतावनी क्यों दे रहे हैं हेल्थ एक्सपर्ट?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ ‘बार्बी फ़ीट’ नामक एक नई टिकटॉक चुनौती पर चिंता व्यक्त कर रहे हैं, जिसने सोशल मीडिया के माध्यम…
मखाना : सेहत का खज़ाना है रुई जैसी इन गोलियों में
न्यूट्रिशन से भरपूर और हलके फुल्के मखाने ज़ायके में दमदार होते हैं। बहुत कम लोगों को जानकारी होती है कि…
मानसून के दौरान त्वचा रोगों से कैसे बचें?
जून, जुलाई और अगस्त के महीनों में होने वाली बारिश पूरे वातावरण को बदल देती है। सीलन और चिपचिपाठ से…
विटामिन डी और कैल्शियम से महिलाएं अपनी हड्डियों को मजबूत कर सकती हैं
आर्थराइटिस या ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा खासतौर पर महिलाओं को ज्यादा होता है। लेकिन अगर वे कम उम्र से ही…
गर्मियों में कम कीमत वाले फालसे के बड़े कीमती फायदे
अगर आप गर्मियों के मीठे और खट्टे फलों का सेवन करते हैं, तो यह न सिर्फ आपको ज़ायका देती हैं…
अंडे से ज्यादा प्रोटीन मिलता है इन फ़ूड आइटम में
प्रोटीन वाली डाइट शरीर और स्वास्थ्य को कई लाभ पहुंचाती हैं, जिनमें मांसपेशियों की वृद्धि, वजन और भूख से जुडी…