लिवर की सेहत के लिए ज़्यादा प्रोटीन और सप्लीमेंट के इस्तेमाल से बचें
आजकल प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट के बढ़ते इस्तेमाल पर मेडिकल एक्सपर्ट चेतावनी देते हुए कह रहे हैं कि इसका लिवर…
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सुपरफूड ‘फ्लैक्ससीड’ को कई तरीके से अपने भोजन में शामिल किया जा सकता है
सुपरफूड अलसी के बीज सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर इनका…
क्या है अवसाद को कम करने वाली डाइट
हमारे लाइफ स्टाइल का हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से बेहद गहरा संबंध है। डॉक्टरों का कहना है कि मोटा…
केटोजेनिक डाइट मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कीटोजेनिक आहार का हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ सकारात्मक संबंध…
सर्दियों में खाने की थाली में ज़रूर शामिल करें ये आहार
सर्दियों के आते ही कई लोगों को एलर्जी समेत कई अन्य बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इनमें बालों…
बुढ़ापे में बेहतर सेहत की ज़िम्मेदारी लेता है अखरोट
मिनियापोलिस: प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर अखरोट को हमेशा स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद बताया गया है। अब…
मानसून के मौसम में बालों का झड़ना कैसे रोकें
मानसून के मौसम में हवा में नमी के कारण बाल कमजोर हो जाते हैं, जिससे बालों के झड़ने की शिकायत…
क्यों रहता है हाजमा सुस्त
हम क्या खाते हैं? कितना खाते हैं? कब खाते हैं? कैसे खाते हैं? खुश होकर खाते हैं या तनाव व…
फास्ट फूड से करें परहेज़, हो सकता है ये नुकसान
सिडनी। अगर आपको ऑफिस में काम करते वक्त नींद आती है, तो इसके लिए आपकी अधूरी नींद के साथ…