पनीर और चिकन से आगे और आने वाले समय का प्रोटीन
ज़िंदगी के हर पड़ाव पर प्रोटीन से भरपूर पोषण ज़रूरी है, इसलिए आज न्यूट्रिशन साइंस में सेहत के लिए प्रोटीन…
हेल्थ एंड फ़िट्नेस
अलग-अलग उम्र में महिलाओं को किन पोषक तत्वों की कमी का सामना करना पड़ता है
महिलाओं की पोषण संबंधी ज़रूरतों की बात करें तो इनमें उम्र के साथ बड़ा बदलाव देखने को मिलता है। इस…
मानसून पैटर्न में बदलाव और बदलता पर्यावरण भी स्वास्थ्य संकट को गंभीर बनाता है
बदलते पर्यावरण का प्रभाव मानसून पर पड़ने से इसके पैटर्न में बड़ा बदलाव आया है। बारिश समय पर नहीं होने…
मानसून और सुस्ती में है बड़ा ख़ास रिश्ता
बारिश के दौरान दिन में सुस्ती और नींद महसूस होती है। धूप की कमी और नमी के साथ सर्केडियन रिद्म…
काम की रफ़्तार के साथ आत्मविश्वास को भी नुकसान पहुंचाता है ब्रेनफ़ॉग
चाबियां, अपना मोबाइल फोन या हाल की घटनाएं भूल जाना भी ब्रेन फॉग से जुड़ा हो सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक…
बेहतर फ़िटनेस के लिए अपनी रोज़मर्रा की रुटीन में सत्तू को शामिल करें
आज दुनिया भर के न्यूट्रिशनिस्ट और फ़िटनेस एक्सपर्ट सत्तू नाम के पुराने सुपरफ़ूड को फिर से अपना रहे हैं। इसकी…
रोज़ाना की कुछ आम आदतें जो सुनने की सलाहियत को ख़ामोशी से नुकसान पहुंचा सकती हैं: रिसर्च
सुनने की समस्या अब सिर्फ़ बुज़ुर्गों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि युवाओं, टीनएजर्स और यहां तक कि 10 साल…
डायट जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार हो
खान-पान में बदलाव का असर हर व्यक्ति पर एक जैसा नहीं होता है। उम्र, जेनेटिक्स, शारीरिक गतिविधि, पहले से मौजूद…
फर्नीचर के साथ सेहत के लिए भी खतरनाक है दीमक
दीमक अगर घर की लकड़ी पर हमला कर रही है तो यह भी जान लीजिए कि यह इंसानी सेहत को…
दुबले दिखने वाले लोगों में भी हाई कोलेस्ट्रॉल हो सकता है- कार्डियोलॉजिस्ट
अक्सर यह माना जाता है कि हाई कोलेस्ट्रॉल सिर्फ़ उन लोगों के लिए एक समस्या है जो मोटे हैं, बुज़ुर्ग…