दही प्राचीन काल से हमारे खाने का हिस्सा रहा है। ज़्यादातर लोग खाने के बाद या खाने के हिस्से के रूप में अपने हाज़मे और इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए दही खाते हैं। दही का उपयोग करने के कई तरीक... Read more
गुड़ अपने प्राकृतिक गुणों के कारण शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है जो लंबे समय तक चलती है।इसलिए यदि आप प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके फिट रहना चाहते हैं तो तुरंत अपने आहार में गुड़ को शामि... Read more
करेला कुछ लोग प्याज के साथ सूखा या कुछ मसालेदार और भरवा पकाते हैं। हालांकि कई लोग करेले के जूस का उपयोग करना पसंद करते हैं क्योंकि इसमें मधुमेह को नियंत्रित करने से लेकर वजन कम करने तक के कई... Read more
बाजरा गेहूं का एक बेहतरीन विकल्प है। बाजरे की रोटी केवल कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है बल्कि स्वाद में भी बढ़िया होती है। ख़ास बात ये है कि ये हर किसी के लिए फायदेमंद है। बाजरा में अन्य अनाजों... Read more
हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया है कि रात को सोने से पहले मीडिया का इस्तेमाल करना, यूट्यूब पर वीडियो देखना या इंटरनेट ब्राउज़ करना और संगीत सुनना नींद के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।... Read more
सर्दी, फ्लू और खांसी सर्दी की सबसे आम बीमारियां हैं। दुर्भाग्य से, सीवीडी-19 की महामारी ने इस स्थिति को और भी चिंताजनक बना दिया है। कुछ घरेलू टोटके जिसे अपना कर आप एन्टिबायोटिक से दूर रह सकत... Read more
कद्दू के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं जबकि सर्दियों में इनका इस्तेमाल करना बहुत ही ख़ास है।चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और नाश्ते के... Read more
सोकोबा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि सिर्फ 10 मिनट की दौड़ का मानव मस्तिष्क पर प्रभावी प्रभाव पड़ता है। शोधकर्ताओं के अनुसार 10 मिनट की दौड़ से मस्... Read more
ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी और एस्ट्राजेनेका ने एक ऐसे कोविड शॉट को बनाने का काम शुरू कर दिया है जो विशेष रूप से नए स्ट्रेन के लिए असरदार होगा। इस महीने की शुरुआत में फाइजर, मॉडर्ना, जॉनसन एंड जॉन... Read more
चीन में किए गए एक मेडिकल अध्ययन के अनुसार चाय या कॉफी पीने से स्ट्रोक का खतरा कम होता है और डिमेंशिया का खतरा कम होता है। चीनी टियांजिन मेडिकल यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए चाय पर नए शोध से नए प... Read more
