वज़न घटाने के लिए मखाना या भुने हुए चने में क्या बेहतर है
अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं।…
weight loss
अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन खाने का सबसे अच्छा समय क्या है
हमारे शरीर की एक बड़ी ही बुनियादी ज़रूरत प्रोटीन है। यह ज़रूरी पोषण मसल्स बनाने और बॉडी टिशूज़ को रिपेयर…
डायबिटीज़ में रेड मीट के रोल पर रौशनी डालती स्टडी
हाल ही में हुई एक स्टडी में पाया गया है कि जिन लोगों की डाइट में ज़्यादा रेड मीट होता…
सोशल मीडिया पर वायरल ‘ओटज़ेम्पिक’ ड्रिंक क्या है
आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में अकसर लोगों को आसान और तुरंत प्रभाव दिखाने वाला तरीका तलाशने के लिए स्क्रीन…
वजन घटाने में सबसे प्रभावी है जौ में मौजूद फाइबर
फाइबर, हेल्दी डाइट का हिस्सा है और यह मधुमेह की रोकथाम या प्रबंधन सहित कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान…
क्या है नया डाइट प्लान ‘वॉटर फास्टिंग’
वजन घटाना कई लोगों का पसंदीदा और सबसे चर्चित विषय है क्योंकि वजन बढ़ाना बहुत आसान है और कम करना…
वजन घटाने में मेवे बहुत मददगार होते हैं
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों को अधिक सूखे फल…
आपकी सेहत को बड़े फायदे पहुँचाता है नन्हा सा फालसा
गर्मियों का फल फालसा न केवल स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। फालसा…
सर्दियों में वजन कम करने में मददगार पेय
सर्दियों की सुस्ती वजन घटाने की कोशिशों में बाधा बन जाती है। यही सर्दियाँ खाने पीने का भी मौसम कहलाता…
डॉक्टर से कैसे दूर रखता है- रोज़ाना एक सेब का खाना
एक मशहूर कहावत हर किसी को पता है कि रोजाना एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे। मगर…
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