वज़न और वातावरण पर एक नहीं साइंटिफिक स्टडी सामने आई है। इस स्टडी से पता चला है कि ठंडे माहौल में रहने या शरीर को ठंडा रखने से वज़न कम होने की रफ़्तार बढ़ सकती है।
यूनिवर्सिटी ऑफ़ नॉटिंघम और लेडेन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के रिसर्चर्स की एक जॉइंट स्टडी के मुताबिक, कुछ खास कंडीशन में आइस वेस्ट पहनने से शरीर के फैट बर्न करने के कुदरती प्रक्रिया में तेज़ी आती है। एक्सपर्ट्स ने यह भी साफ किया है कि इस तरीके को वज़न घटाने का अकेला या पूरा सॉल्यूशन नहीं माना जाना चाहिए।
इस स्टडी में 47 मोटे लोगों को शामिल किया गया, जिन्हें कंट्रोल्ड माहौल में आइस वेस्ट पहनाया गया। रिज़ल्ट के मुताबिक, ठंड में रहने वाले लोगों का वज़न काफ़ी तेज़ी से कम हुआ।
रिसर्चर्स के मुताबिक, ठंडे माहौल में शरीर ब्राउन फैट को एक्टिवेट करता है, जो कैलोरी को एनर्जी में बदलकर शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। इस प्रोसेस के दौरान ज़्यादा एनर्जी खर्च होती है, जिससे फैट बर्न होने की स्पीड बढ़ सकती है।
स्टडी में पाया गया कि ठंड से शरीर कांपता है, जो एक इनवॉलंटरी प्रोसेस है और इससे एक्स्ट्रा कैलोरी भी बर्न होती हैं। स्टडी के हेड, डॉ. मैरिट बॉन के मुताबिक, यह मोटे लोगों पर ठंड के लंबे समय तक चलने वाले असर की जांच करने वाली अपनी तरह की पहली स्टडी है।
हालांकि, एक्सपर्ट्स ने इस नज़रिए के साथ यह भी साफ किया है कि इस तरीके को वज़न घटाने का अकेला या पूरा सॉल्यूशन नहीं माना जाना चाहिए और इस पर और रिसर्च की ज़रूरत है।उनका कहना है कि ठंडा माहौल शरीर को ब्राउन फैट एक्टिवेट करने और मसल्स को एक्टिव रखने के लिए मजबूर करता है, जिससे एनर्जी की खपत बढ़ जाती है।
