आमतौर पर माना जाता है कि फल, सब्जियां, दूध का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। अच्छी सेहत की रखवाली के लिए जितना ज़रूरी पौष्टिक खाना है, उतना ही ज़रूरी इसका सही समय पर खाया... Read more
हेल्थ एक्सपर्ट फ्रीज़ किये हुए या फिर फास्ट फूड और तले हुए खानों से परहेज की सलाह देते हैं क्योंकि इनमें से कुछ खाने ऐसे हैं जो दोबारा गर्म करने पर खतरनाक साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनु... Read more
अगर शरीर में आयरन की कमी है तो आप एनीमिया के शिकार हो सकते हैं। आपके शरीर में आयरन की कमी को आप हीमोग्लोबिन की कमी भी कह सकते हैं। महिलाओं में इसकी कमी आम बात है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिका... Read more
लंदन: एक अध्ययन से पता चला है कि सी फूड, साबुत अनाज, नट्स और सब्जियों से भरपूर आहार डिमेंशिया के खतरे को 25 प्रतिशत तक कम कर सकता है। बीएमसी मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में विशेषज... Read more
अगर आप स्वस्थ और तरोताजा रहने के साथ-साथ लंबी उम्र भी जीना चाहते हैं तो अपने आहार में फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ा दें। लेकिन ज्यादातर लोग फल और सब्जियों का सेवन करते समय इसी दुविधा में रहत... Read more
कोपेनहेगन: एक अध्ययन के अनुसार सब्जियों से भरपूर आहार टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। डेनमार्क के कोपेनहेगन में डेनिश कैंसर सोसाइटी रिसर्च सेंटर में प्रतीक पोखरेल और उनके स... Read more
दुकान में सजी हुई चमकदार सब्जियां देखने में तो बहुत अच्छी लगती है लेकिन यह सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकती हैं. इन दिनों किसान अधिक उत्पादन और मुनाफे के चक्कर में रसायनों का अंधाधुंध... Read more
देशभर में प्याज के दामों में बढ़ोतरी रुकने का नाम ही नहीं ले रहा है। अलग-अलग राज्यों में 100 रुपये किलो तक पहुंचे प्याज के दाम अब 150 रुपये किलो तक पहुंच गए हैं।जागरण डॉट कॉम पर छपी खबर के अ... Read more
बॉडी को फिट और फिगर को हिट रखने के लिए सेलिब्रिटीज़ एक्सरसाइज के साथ अलग-अलग तरह की डाइट फॉलो करते हैं। कभी वेगन तो कभी जीरो डाइट, लेकिन इस समय बॉलीवुड में कीटो डाइट फॉलो करने का ट्रेंड चल प... Read more
مچھلی، سی فوڈ، پنیر، سرخ گوشت، انڈوں اور چکن سمیت کم کاربوہائیڈریٹس والی سبزیاں جیسے پالک پر مشتمل غذا کا زیادہ استعمال بڑھاپے کی جانب سفر سست یا سدا بہار جوانی برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔... Read more
