लंदन: एक अध्ययन से पता चला है कि सी फूड, साबुत अनाज, नट्स और सब्जियों से भरपूर आहार डिमेंशिया के खतरे को 25 प्रतिशत तक कम कर सकता है।
बीएमसी मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला है कि जो लोग मेडिटेरेनियन आहार खाते हैं उनमें डिमेंशिया विकसित होने की संभावना काफी कम होती है।
विशेषज्ञों के अनुसार शोध के निष्कर्ष यह भी बताते हैं कि आहार के साथ-साथ जीवन शैली के अन्य कारक रोग के विकास के जोखिम के संबंध में कितने महत्वपूर्ण हैं।
अध्ययन में शोधकर्ताओं ने 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के 60,000 से अधिक लोगों के डेटा का अध्ययन किया। अध्ययन में प्रतिभागियों से 206 प्रकार के खाद्य पदार्थों और 32 प्रकार के पेय पदार्थों के बारे में विवरण मांगा गया। इन व्यक्तियों को बाद में प्रतिबंधित भूमध्यसागरीय आहार के सेवन के लिए जांचा गया। लगभग एक दशक तक चले इस अध्ययन में डिमेंशिया के 882 मामले शामिल थे।
जो लोग नियमित रूप से भूमध्यसागरीय आहार खाते थे, उनमें डिमेंशिया विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 23 प्रतिशत कम था, जो नियमित रूप से भूमध्यसागरीय आहार का सेवन नहीं करते थे। विशेषज्ञों के अनुसार शोध के निष्कर्ष यह भी बताते हैं कि आहार के साथ-साथ जीवन शैली के अन्य कारक रोग के विकास के जोखिम के संबंध में कितने महत्वपूर्ण हैं।
