कला बतौर चिकित्सा, क्या कहते हैं विशेषज्ञ?
स्विस डॉक्टर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों और दीर्घकालिक बीमारियों के मरीज़ों के इलाज के लिए सुझावों की सीमा का विस्तार करते…
Mental health
शोध बताता है कि सात घंटे से कम या अधिक सोना चिंताजनक स्वास्थ्य जोखिम का संकेत है
क्या आप सुबह उठने के बाद भी बिस्तर पर रहना पसंद करते हैं या फिर कम नींद के कारण आप…
लोग दिन के किस समय सबसे अच्छा महसूस करते हैं
एक नए अध्ययन से पता चला है कि सुबह उठने पर लोगों का मस्तिष्क आमतौर पर सबसे अच्छी स्थिति में…
सूंघने की सलाहियत भी आपके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है
शोधकर्ताओं ने एक सर्वेक्षण में पाया है कि कई लोगों के लिए गंध की भावना दृष्टि, श्रवण और अन्य शारीरिक…
योग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है
एक नए अध्ययन से पता चला है कि योग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। योग एक…
नींद की गोलियों का अधिक सेवन डिमेंशिया की वजह बन सकता है
जर्नल ऑफ अल्जाइमर्स डिजीज में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि नींद की दवा के लगातार उपयोग से मनोभ्रंश…
आज वर्ल्ड मेडिटेशन डे पर जानिए मेडिटेशन के फायदे
21 दिसंबर को वर्ल्ड मेडिटेशन डे मनाया जाता है। मन-मस्तिष्क की शांति के लिए ध्यान लगाना एक बेहतरीन उपचार है।…
क्या खाने की चाहत मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है?
बात जब खाने की तलब की आती है, तो अकसर कई लोग बेकाबू से नज़र आने लगते हैं, इसके नतीजे…
क्या है अवसाद को कम करने वाली डाइट
हमारे लाइफ स्टाइल का हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से बेहद गहरा संबंध है। डॉक्टरों का कहना है कि मोटा…
मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है छुट्टी के दिन व्यायाम करना
एक शोध से पता चलता है कि शुरुआती दिनों की तुलना में सप्ताहांत पर व्यायाम करने से अधिक सकारात्मक प्रभाव…