स्विस डॉक्टर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों और दीर्घकालिक बीमारियों के मरीज़ों के इलाज के लिए सुझावों की सीमा का विस्तार करते हैं। इसमें पार्क, आर्ट गैलरी और संग्रहालयों का भ्रमण करना शामिल है। प... Read more
क्या आप सुबह उठने के बाद भी बिस्तर पर रहना पसंद करते हैं या फिर कम नींद के कारण आप अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं? एक अध्ययन के अनुसार, सामान्य नींद की आदत अल्जाइमर का प्रारंभिक संकेत हो सकती... Read more
एक नए अध्ययन से पता चला है कि सुबह उठने पर लोगों का मस्तिष्क आमतौर पर सबसे अच्छी स्थिति में होता है। अध्ययन के परिणाम, मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में समय, दिन और मौसम पर विचार करने के महत्व... Read more
शोधकर्ताओं ने एक सर्वेक्षण में पाया है कि कई लोगों के लिए गंध की भावना दृष्टि, श्रवण और अन्य शारीरिक विशेषताओं की तुलना में कम महत्वपूर्ण है, हालाँकि इसके बावजूद भी सूंघने की भावना कई मायनों... Read more
एक नए अध्ययन से पता चला है कि योग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। योग एक ऐसी प्राचीन इलाज की पद्धति है जो 2000 वर्षों से अस्तित्व में है। इसके माध्यम से न केवल शारीरिक बल्कि... Read more
जर्नल ऑफ अल्जाइमर्स डिजीज में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि नींद की दवा के लगातार उपयोग से मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है। हाल ही में नए अध्ययन सामने आए हैं जो दोनों के बीच के संबंधों की ग... Read more
21 दिसंबर को वर्ल्ड मेडिटेशन डे मनाया जाता है। मन-मस्तिष्क की शांति के लिए ध्यान लगाना एक बेहतरीन उपचार है। यह मानसिक सेहत के साथ संतुलन भी देता है। ऐसे में मेडिटेशन और उसके फायदे के बारे मे... Read more
बात जब खाने की तलब की आती है, तो अकसर कई लोग बेकाबू से नज़र आने लगते हैं, इसके नतीजे में यह लोग अपने उसूलों को बरक़रार नहीं रख पाते और पसंदीदा फ़ूड के आगे मजबूर हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते... Read more
हमारे लाइफ स्टाइल का हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से बेहद गहरा संबंध है। डॉक्टरों का कहना है कि मोटा शरीर तमाम बीमारियों को न्यौता देता है। ज्यादातर लोग इस बात से बेखबर होते हैं कि स्वस... Read more
एक शोध से पता चलता है कि शुरुआती दिनों की तुलना में सप्ताहांत पर व्यायाम करने से अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस अध्ययन में पाया गया है कि सप्ताह के बाकी दिनों में व्यायाम करने की तुलना म... Read more
