अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं। इन स्नैक्स में मखाना (फूल मखाना/कमल के बीज) और भुने हुए चने दो सबसे लोकप्रिय विकल्प क... Read more
दुनिया भर में दिल की बीमारी के मामले बढ़े हैं। यह कहना है वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन का। जानकारों का कहना है कि दिल की अच्छी सेहत के लिए अच्छे भोजन के विकल्पों की भी मात्रा का भी तय किया जाना जरूर... Read more
लोग अक्सर खाने में ज़्यादा नमक के इस्तेमाल पर बात करते हैं, लेकिन पीने के पानी में नमक के इस्तेमाल के बारे में शायद ही कोई बात करता है। बहुत से लोग मानते हैं कि पानी कभी किसी को नुकसान नहीं... Read more
मेलाटोनिन का लंबे समय तक सेवन हृदय गति रुकने के जोखिम को काफी बढ़ा सकता है। यह जानकारी अमरीकन हार्ट एसोसिएशन के वैज्ञानिक सत्र 2025 में प्रस्तुत एक प्रारंभिक अध्ययन से सामने आई है। अध्ययन के... Read more
नाश्ता हर इंसान के लिए दिन का सबसे महत्वपूर्ण ईंधन माना जाता है, लेकिन कई लोग इसके महत्व को नहीं समझते। यह मामूली सी लगने वाली आदत वास्तव में दिल की सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। हाल... Read more
वैसे तो रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना कितने गिलास पानी पीने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है। वैसे तो... Read more
बोस्टन: अमेरिकी विशेषज्ञों का कहना है कि उन्हें इस बात के और सबूत मिले हैं कि स्ट्रॉबेरी हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है। इलिनोइस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी से जुड़े एक प्रोफेसर बर्ट बर्ट... Read more
