ड्राई फ्रूट्स सर्दियों का तोहफा हैं, बच्चे हों या बड़े, इन्हें हर कोई शौक से खाता है। ये जितने स्वादिष्ट हैं उतने ही स्वास्थ्यवर्धक भी हैं। सूखे मेवों को पानी में भिगोकर खाया जाए तो ये शरीर... Read more
जो लोग नाश्ता नहीं करते उन्हें अपनी इस आदत को तुरंत बदल लेना चाहिए। इस विषय पर शोधकर्ता, नाश्ता न करने के बड़े ही नुकसानदेह नतीजों की जानकारी दे रहे हैं। चीन में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अ... Read more
सैन डिएगो में किया जाने वाला एक अध्ययन बताता है कि अल्जाइमर रोग को रोकने के लिए भोजन के समय सावधानी बरतना उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना कि आप क्या खाते हैं इसके बारे में सचेत रहना। सेल... Read more
ब्रिस्टल: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से जुड़े अध्ययन बताते हैं कि यह सेहत की खराबी के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। सेहत और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फ़ूड पर ढेरों अध्यनों के बावजूद वक़्त के साथ इनका च... Read more
छुट्टियों का वक़्त बच्चों के साथ गुज़ारना न केवल बच्चों के लिए फायदेमंद है, बल्कि माता-पिता के स्वास्थ्य पर भी इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसा करके एक दूसरे की भावनाओं को समझने के अलावा अंड... Read more
माना जाता है कि एयर फिल्टर हमारे घरों में हवा को साफ करते हैं, लेकिन एक नए अध्ययन में पाया गया है कि यह उपकरण वायुजनित वायरस के खतरे को कम नहीं करता है। यूके में ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय... Read more
स्वस्थ जीवन के लिए भरपूर नींद बहुत जरूरी मानी जाती है। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाओं के अनुसार, हर किसी को प्रतिदिन औसतन सात से नौ घंटे की नींद लेनी चाहिए। मैग्नीशियम के साथ कद्दू के बी... Read more
मैरीलैंड: डाइट एक्सपर्ट मधुमेह रोगियों को अन्य फलों की तुलना में ब्लूबेरी चुनने की सलाह देते हैं। मधुमेह के जानकार एक पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, इस फल में अन्य फलों की तुलना में हानिकारक ब्लड... Read more
हमारी त्वचा कई भूमिका निभाती है। उदाहरण के लिए, यह हमारे आंतरिक तापमान को संतुलित करते हुए एक प्रहरी का रोल निभाती है। हमारे और कीटाणुओं के बीच मौजूद ये त्वचा हमें सर्दियों में गर्म और गर्मि... Read more
कोपेनहेगन: शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि चाय या कॉफी में चीनी मिलाकर पीने से हमारे पूरे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाओं द्वारा दिए गए दिशान... Read more
