अगर आपसे कहा जाए कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए व्यायाम ज़्यादा ज़रूरी है, क्योंकि ये उनकी उम्र से जुड़ा मामला है तो आपका सवाल पुरुषों की उम्र और व्यायाम के बारे में हो सकता है। दरअसल क... Read more
ओहियो: विशेषज्ञों की एक टीम ने गर्भावस्था के दौरान होने वाली दो सामान्य जटिलताओं की पहचान की है जो भविष्य में बच्चे के दिल की सेहत को प्रभावित कर सकती हैं। मीडिया रिपोर्टों के अनुसार, एक नए... Read more
कई लोगों की आदत बन गई है कि वे सुबह उठते ही अपना मोबाइल चेक करते हैं, जहां वे सोशल मीडिया स्क्रॉल करते हैं, व्हाट्सएप मैसेज चेक करते हैं और अपने ईमेल चेक करते हैं। सुबह उठते ही मोबाइल के नोट... Read more
सुबह जागने के बाद वैसे तो नहाना और व्यायाम फुर्तीला बनाने में मदद करते हैं मगर कुछ फ़ूड हैबिट भी इस काम में आपका साथ दे सकते हैं। सुबह ऊर्जा पाने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाना ज़रूरी है जो कार... Read more
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, मीठा खाने से एक तरह की ख़ुशी तो मिलती है, लेकिन इससे अन्य अनावश्यक बीमारियाँ भी हो सकती हैं, खासकर अधिक वजन, मोटापा और शुगर। विशेषज्ञों के अनुसार, मिठाई खाने स... Read more
वर्षों से शोधकर्ता मानव स्वास्थ्य पर नमक के नकारात्मक प्रभावों की जांच कर रहे हैं। इस विषय पर हाल ही में एक और चौंकाने वाली खोज सामने आई है। अमरीका के न्यू ऑरलियन्स में तुलाने विश्वविद्यालय... Read more
ड्राई फ्रूट्स सर्दियों का तोहफा हैं, बच्चे हों या बड़े, इन्हें हर कोई शौक से खाता है। ये जितने स्वादिष्ट हैं उतने ही स्वास्थ्यवर्धक भी हैं। सूखे मेवों को पानी में भिगोकर खाया जाए तो ये शरीर... Read more
जो लोग नाश्ता नहीं करते उन्हें अपनी इस आदत को तुरंत बदल लेना चाहिए। इस विषय पर शोधकर्ता, नाश्ता न करने के बड़े ही नुकसानदेह नतीजों की जानकारी दे रहे हैं। चीन में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अ... Read more
सैन डिएगो में किया जाने वाला एक अध्ययन बताता है कि अल्जाइमर रोग को रोकने के लिए भोजन के समय सावधानी बरतना उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना कि आप क्या खाते हैं इसके बारे में सचेत रहना। सेल... Read more
ब्रिस्टल: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से जुड़े अध्ययन बताते हैं कि यह सेहत की खराबी के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। सेहत और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फ़ूड पर ढेरों अध्यनों के बावजूद वक़्त के साथ इनका च... Read more
