जो लोग नाश्ता नहीं करते उन्हें अपनी इस आदत को तुरंत बदल लेना चाहिए। इस विषय पर शोधकर्ता, नाश्ता न करने के बड़े ही नुकसानदेह नतीजों की जानकारी दे रहे हैं।
चीन में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग रोजाना नाश्ता करते हैं, उनकी तुलना में, जो लोग नाश्ता नहीं करते हैं, उनमें एसोफैगल कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, लिवर कैंसर, पित्ताशय और पित्त नली के कैंसर का खतरा अधिक होता है।
शोधकर्ताओं ने 63,000 वयस्कों में नाश्ते की आदतों और पेट के कैंसर के खतरे के बीच संबंधों की जांच की।
डाइट एक्सपर्ट और यूनिट हेड- डायटेटिक्स, फोर्टिस अस्पताल की श्वेता गुप्ता भी एक इंटरव्यू में बताती हैं कि नाश्ता न करने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। क्योंकि यह ग्लूकोज मेटाबॉलिज़्म को प्रभावित करता है। इसी तरह, यह ऑक्सीकरण और जीन माइक्रोबायोटा जैसी प्रक्रियाओं के माध्यम से ट्यूमर के विकास का कारण भी बन सकता है।
इसके अलावा, नाश्ता छोड़ने से बिगड़ा हुआ ग्लूकोज मेटाबॉलिज़्म, पुरानी सूजन, मोटापा और हृदय रोग का कारण बन सकता है।
शोधकर्ताओं ने 63,000 वयस्कों में नाश्ते की आदतों और पेट के कैंसर के खतरे के बीच संबंधों की जांच की। जाँच से खुलासा हुआ कि रोजाना नाश्ता करने वालों में इन समस्याओं के संकेत नहीं मिले।