कम वज़न की तमन्ना है तो इन खानों से सजा सकते हैं प्लेट
हमें हमेशा यही बताया जाता है कि फैटी फ़ूड सेहत के लिए नुकसानदेह होते हैं। मगर मत भूलिए कि कुछ…
Health & Fitness
विटामिन बी – सेहत के साथ सलोनेपन का भी रखवाला
शरीर के उचित कामकाज और संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए संतुलित आहार का नियमित सेवन आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य…
इंसानी दिमाग़ को ताक़त देने वाले खाद्य पदार्थ
इंसान जो कुछ भी खाता है उसका असर उसके शरीर पर पड़ता है इसलिए हमेशा सही डाइट चुनने पर जोर…
भोजन के बीच लंबे अंतराल का वज़न घटने से कोई सम्बन्ध नहीं
हाल ही में अमेरिकी विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि वजन कम करने की चाहत…
ग्रीन टी के कुछ ऐसे फायदे जिनसे आप अब तक अनजान हैं
ग्रीन टी की लोकप्रियता दुनिया भर में है, कुछ इसे पाचन के लिए पसंद करते हैं, कुछ इसके स्वाद के…
इंसान नींद की आग़ोश में कैसे चला जाता है
दुनिया में सैकड़ों लोग जिस नींद को बहुत मामूली समझकर नजरअंदाज करते हैं, दरअसल उनका शरीर ही नींद के लिए…
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं का अधिक सेवन हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकता है
वियना: एक नए अध्ययन में पाया गया है कि कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाली दवाओं ‘स्टेटिन’ की ज़्यादा खुराक हड्डियों…
आपकी प्लेट में अगर सब्ज़ी है तो आप शुगर से सुरक्षित हैं
कोपेनहेगन: एक अध्ययन के अनुसार सब्जियों से भरपूर आहार टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम कर सकता…
महिलाओं को प्रभावित करती है भरपूर नींद की कमी जबकि पुरुष इससे बेअसर
वाशिंगटन: यदि आप एक कार्यालय, स्कूल या संस्थान से जुड़ी महिला हैं, तो रात की अच्छी नींद न केवल आपको…
नियमित रूप से बादाम खाएं और कम करें वजन
ऑस्ट्रेलिया: हालांकि वजन कम करना एक कठिन और दीर्घकालिक प्रक्रिया है, लेकिन सीधे तौर पर भूख कम करके इसे निश्चित…