हम में से कुछ लोग चाय की जगह कॉफी पीना पसंद करते हैं। एक अध्ययन के मुताबिक, दुनिया भर में रोजाना 2 अरब कप से ज्यादा कॉफी पी जाती है। वैसे तो कॉफी का इतिहास बहुत पुराना है, लेकिन आधुनिक युग म... Read more
केंद्र सरकार ने ‘आयुष्मान भारत’ योजना में 70 साल से ऊपर के नागरिकों को शामिल करने का फ़ैसला किया है। इस योजना के तहत करीब साढ़े चार करोड़ परिवारों को लाभ मिलेगा जिसमे 6 करोड़ वरि... Read more
फाइबर, हेल्दी डाइट का हिस्सा है और यह मधुमेह की रोकथाम या प्रबंधन सहित कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। एक रिसर्च से पता चला है कि फाइबर से भरपूर आहार रक्त शर्करा के स्तर को निय... Read more
हालाँकि ठंड के मौसम की शुरुआत अकसर सर्दी और फ्लू जैसी परेशानियों के साथ होती है मगर आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि ठंड के कुछ ऐसे फायदे भी हैं जो सेहत के लिए बड़े भले साबित हुए हैं। ठंडी... Read more
इम्युनिटी को बढ़ाने वाला शकरकंद बेहद पौष्टिक होता है। इनमें विटामिन ए, विटामिन सी और मैंगनीज आदि अच्छी मात्रा में होते हैं। इसके अलावा शकरकंद में कैंसर-विरोधी गुण भी होते हैं। कुल मिलकर ये स्... Read more
शरीफ़े के शौक़ीन इसे खाने के लिए भरपूर मेहनत कर लेते हैं। दरअसल स्वाद में बेहतरीन शरीफ़े को खाना ज़रा मुश्किल भरा काम है। अगर आप इसके लाभ जान लें तो जो लोग इसको खाने से बचते हैं वह भी मेहनत करने... Read more
प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन का मानव शरीर पर सीधा प्रभाव पड़ता है, यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट सरल और नेचुरल खाद्य पदार्थों के उपयोग पर जोर देते हैं। जानकारों के अनुसार किशमिश सेहत के लिए ब... Read more
प्याज के बिना हमारा खाना बनना नामुमकिन है, जिसके फायदे तो सभी जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि प्याज के छिलके के भी कई फायदे होते हैं। डाइट एक्सपर्ट के मुताबिक जिस तरह प्याज का इस्त... Read more
रमजान न केवल एक इंसान को रूहानियत के करीब लाता है बल्कि रमजान के दौरान उपवास और प्रार्थना करने से भी इंसानी जिस्म को कई तरह के फायदे मिलते हैं। रिसर्च बताती हैं कि खान-पान का सीधा असर इंसान... Read more
लंदन: हम जानते हैं कि ज़्यादा नमक खाने से उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और स्ट्रोक हो सकता है। लेकिन अब पता चला है कि खाने में एक ग्राम नमक भी कम करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। सर्वेक्षण ची... Read more
