सदा से ही टहलना और व्यायाम कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। ऐसे ही कुछ अनूठे लाभों के साथ भोजन के बाद टहलना भी शामिल है। शोध से पता चला है कि भोजन के बाद किया गया हल्का व्यायाम अधिक तीव्र व्य... Read more
उपमहाद्वीप में सदियों से गरम मसाले के रूप में अजवाइन का उपयोग किया जाता रहा है। ये औषधीय लाभों से भरपूर है। इसके बीजों का उपयोग कैसे करना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसका उपयोग किस... Read more
दांत डाइजेशन का पहला टूल हैं। टूटे हुए दांत या उनका खराब स्वास्थ्य चबाने की क्षमता को प्रभावित करता है और डाइजेशन की खराबी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है। इसके अलावा दांतों की खराबी मसूड़े क... Read more
दही प्राचीन काल से हमारे खाने का हिस्सा रहा है। ज़्यादातर लोग खाने के बाद या खाने के हिस्से के रूप में अपने हाज़मे और इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए दही खाते हैं। दही का उपयोग करने के कई तरीक... Read more
हम क्या खाते हैं? कितना खाते हैं? कब खाते हैं? कैसे खाते हैं? खुश होकर खाते हैं या तनाव व हड़बड़ी में? इनके जवाब तय करते हैं कि हमारा हाजमा कैसा होगा। आधुनिक जीवनशैली व खान-पान की गलत आदतों... Read more
