किसी व्यक्ति को अगर सांस लेने में तकलीफ बनी रहती है और समय के साथ यह बढ़ती है टी इसे नज़रअंदाज़ करना ठीक नहीं। मेडिकल एक्सपर्ट्स के अनुसार, इसके साथ सीने में दर्द, चक्कर आना, बेहोशी, सूजन, या दूसरे चिंताजनक लक्षण हैं, तो तुरंत चिकित्सक की मदद लेनी चाहिए।
मेडिकल एक्सपर्ट्स के अनुसार, थोड़ी दूर चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने या रोज़ाना के आसान काम करते समय सांस फूलने को सिर्फ़ थकान समझकर नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह किसी अंदरूनी मेडिकल प्रॉब्लम का संकेत हो सकता है।
डॉक्टर्स का कहना है कि पहले बुज़ुर्गों में सांस फूलना आम बात मानी जाती थी, लेकिन अब यह दिक्कत जवान लोगों में भी बढ़ रही है, जिसका एक कारण इनएक्टिव लाइफस्टाइल और फिजिकल फिटनेस में कमी हो सकती है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, बहुत से लोग ज़्यादा देर तक डेस्क पर बैठे रहते हैं या मोबाइल फ़ोन और कंप्यूटर का इस्तेमाल करते हैं और फिजिकली एक्टिव नहीं रहते। समय के साथ, फिजिकल फिटनेस में कमी के कारण, आसान फिजिकल एक्टिविटी भी ज़्यादा मुश्किल लग सकती है और सांस फूल सकती है।
डॉक्टर्स के अनुसार, आसान फिजिकल एक्टिविटी के दौरान लगातार सांस फूलना दिल, फेफड़े, किडनी या लिवर से जुड़ी कई बीमारियों के कारण हो सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सांस लेने में तकलीफ के साथ चेहरे या आंखों के आसपास सूजन लिवर की प्रॉब्लम का संकेत हो सकती है, जबकि पैरों में सूजन किडनी की बीमारी का संकेत हो सकती है, जबकि हाथ, पैर और चेहरे में एक ही समय में सूजन दिल से जुड़ी प्रॉब्लम से भी जुड़ी हो सकती है।
डॉक्टरों ने इस बात पर ज़ोर दिया है कि ऐसे लक्षण होने पर, खुद से डायग्नोसिस करने या खुद दवा लेने के बजाय मेडिकल जांच करवानी चाहिए। इसके लिए ज़रूरी है कि अपनी जाँच के बाद इस समस्या को जानें और उसका इलाज किया जाए।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सांस लेने में तकलीफ के दूसरे कारणों में एनीमिया, फिजिकल फिटनेस में कमी या आम कमजोरी, अस्थमा, मौसमी एलर्जी, सर्दी-खांसी जैसी सांस की बीमारियां, फेफड़ों की पुरानी बीमारियां और लंबे समय तक स्मोकिंग शामिल हैं।
क्योंकि सांस लेने में तकलीफ के कई संभावित कारण हो सकते हैं, इसलिए असली कारण का पता लगाने के लिए सही मेडिकल जांच ज़रूरी है। कुछ मामलों में, सांस लेने में दिक्कत पाचन तंत्र की प्रॉब्लम से भी जुड़ी हो सकती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स सांस लेने में तकलीफ के खतरे को कम करने और पूरी हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए बैलेंस्ड डाइट, रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी और खाने के बाद हल्की वॉक करने की सलाह देते हैं। इससे पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के साथ-साथ शारीरिक और दिल की सेहत को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
