लिवर की सेहत के लिए ज़्यादा प्रोटीन और सप्लीमेंट के इस्तेमाल से बचें
आजकल प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट के बढ़ते इस्तेमाल पर मेडिकल एक्सपर्ट चेतावनी देते हुए कह रहे हैं कि इसका लिवर…
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लापरवाही से नौजवानों में इन दिनों बढ़ रहा है घुटनों का दर्द
घुटने का दर्द अब सिर्फ़ बुढ़ापे तक ही सीमित नहीं रहा, बल्कि जवान लोगों में भी तेज़ी से हो रहा…
लंबी उम्र तक घुटनों को हेल्दी रखने के आसान तरीके
वर्तमान में घुटनों के दर्द की समस्या एक बेहद आम शिकायत बन कर उभरी है। इसके उम्र लोगों की गिनती…
रात का खाना जल्दी खाने वाले ही है अपनी सेहत के रखवाले
मेडिकल एक्सपर्ट्स ने बताया है कि खाने की मात्रा से ज़्यादा सेहत के लिए ज़रूरी है रत के खाने का…
सर्दियों में होंठ सूखने का कारण संतुलित खाने की कमी भी हो सकती है
हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि सर्दियों में होंठ सूखे या फटे होने का कारण सिर्फ़ सूखा मौसम या…
पानी की कमी भी है डिप्रेशन की एक वजह- शोध
पानी की अहमियत को जानने के बावजूद अकसर लोग अपनी ज़रूरत के मुताबिक़ पानी नहीं पीते। सर्दियों में यह आदत…
वज़न घटाने के लिए जिम जाने से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है भरपूर नींद लेना
सेहत के लिए नींद ज़रूरी है। यह एनर्जी बहाल करती है और कोशिकाओं व ऊतकों की मरम्मत व सुधार करती…
एक्सपर्ट ने खोजी डायबिटीज़ की नई क़िस्म
जानकारों की बदौलत डायबिटीज़ का एक लम्बे समय से अनदेखा रूप सामने आया है। इसे टाइप 5 डायबिटीज़ का नाम…
फास्ट फूड और गर्भवती महिलाओं पर इसका प्रभाव
युवाओं में फास्ट फूड का चलन हर दिन बढ़त नज़र आ रहा है। जहां यह युवाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित…
सेहत के लिए सर्वोत्तम है रोजाना कुछ देर फर्श पर बैठना
मेडिकल एक्सपर्ट मानते हैं कि जमीन पर बैठना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। उनके मुताबिक़, दीवार का सहारा लिए…
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