रात का खाना जल्दी खाने वाले ही है अपनी सेहत के रखवाले
मेडिकल एक्सपर्ट्स ने बताया है कि खाने की मात्रा से ज़्यादा सेहत के लिए ज़रूरी है रत के खाने का…
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सर्दियों में होंठ सूखने का कारण संतुलित खाने की कमी भी हो सकती है
हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि सर्दियों में होंठ सूखे या फटे होने का कारण सिर्फ़ सूखा मौसम या…
पानी की कमी भी है डिप्रेशन की एक वजह- शोध
पानी की अहमियत को जानने के बावजूद अकसर लोग अपनी ज़रूरत के मुताबिक़ पानी नहीं पीते। सर्दियों में यह आदत…
वज़न घटाने के लिए जिम जाने से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है भरपूर नींद लेना
सेहत के लिए नींद ज़रूरी है। यह एनर्जी बहाल करती है और कोशिकाओं व ऊतकों की मरम्मत व सुधार करती…
एक्सपर्ट ने खोजी डायबिटीज़ की नई क़िस्म
जानकारों की बदौलत डायबिटीज़ का एक लम्बे समय से अनदेखा रूप सामने आया है। इसे टाइप 5 डायबिटीज़ का नाम…
फास्ट फूड और गर्भवती महिलाओं पर इसका प्रभाव
युवाओं में फास्ट फूड का चलन हर दिन बढ़त नज़र आ रहा है। जहां यह युवाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित…
सेहत के लिए सर्वोत्तम है रोजाना कुछ देर फर्श पर बैठना
मेडिकल एक्सपर्ट मानते हैं कि जमीन पर बैठना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। उनके मुताबिक़, दीवार का सहारा लिए…
क्या है नया डाइट प्लान ‘वॉटर फास्टिंग’
वजन घटाना कई लोगों का पसंदीदा और सबसे चर्चित विषय है क्योंकि वजन बढ़ाना बहुत आसान है और कम करना…
नारियल पानी में है आपकी सेहत का ख्याल रखने की खूबियां
नारियल पानी को डिब्बाबंद शिशु के दूध से बेहतर माना जाता है। ये सच्चाई भी है कि नारियल पानी कई…
क्या आप प्याज के छिलकों के सेहत से जुड़े फायदे जानते हैं
प्याज के बिना हमारा खाना बनना नामुमकिन है, जिसके फायदे तो सभी जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं…