महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले दिल की बीमारी का ज़्यादा खतरा: स्टडी
एक नई स्टडी से पता चला है कि महिलाओं की आर्टरीज़ औसतन पुरुषों के मुकाबले ज़्यादा साफ़ होती हैं, लेकिन…
हेल्थ एंड फ़िट्नेस
शून्य भेदभाव दिवस की इस वर्ष की थीम है- जनता सर्वोपरि
हर साल पहली मार्च को शून्य भेदभाव दिवस (Zero Discrimination Day) मनाया जाता है। कितनी अजीब बात है कि इस…
सुपरफूड ‘फ्लैक्ससीड’ को कई तरीके से अपने भोजन में शामिल किया जा सकता है
सुपरफूड अलसी के बीज सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर इनका…
क्या बार-बार सिर पर लगने वाली चोटें ब्रेन डैमेज से जुड़ी हैं
साइंटिस्ट्स के अनुसार, बार-बार सिर पर चोट लगने से होने वाली ज़्यादा सूजन दिमाग के व्हाइट मैटर, खासकर लिम्बिक सिस्टम…
वज़न घटाने के लिए मखाना या भुने हुए चने में क्या बेहतर है
अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं।…
स्टडी बताती है कि खाने में ज़्यादा नमक डिप्रेशन का खतरा बढ़ा देता है
अब वैज्ञानिक चेतावनी दे रहे हैं कि खाने में बार-बार नमक डालने से डिप्रेशन का खतरा काफी बढ़ सकता है।…
दुनियाभर में लोकप्रिय ब्रोकली का एक लंबा इतिहास है
डायट एक्सपर्ट मानते हैं कि, फूलगोभी, ब्रोकली या पत्तागोभी विटामिन से भरपूर और कई तरह से इस्तेमाल होने वाली बहुत…
पैरों में लगातार सूजन के का कारण पोषण की कमी भी हो सकती है
एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि अगर आराम करने के बाद भी आपके पैरों या टखनों की सूजन कम नहीं होती…
गाली देने से लक्ष्य पाने में मदद मिल सकती है मगर संतुलन ज़रूरी- स्टडी
अमरीकन साइकोलॉजिस्ट जर्नल में पिछले दिनों छपी एक स्टडी के मुताबिक, गाली देने के कुछ असली फायदे हो सकते हैं।…
अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन खाने का सबसे अच्छा समय क्या है
हमारे शरीर की एक बड़ी ही बुनियादी ज़रूरत प्रोटीन है। यह ज़रूरी पोषण मसल्स बनाने और बॉडी टिशूज़ को रिपेयर…