‘हाइपर एक्टिविटी’ या ‘अतिसक्रियता’ एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चे या वयस्क असामान्य रूप से सक्रिय और बेचैन होते हैं। हालाँकि ऐसे लोग लगातार गतिशील रहते हैं, फिर भी उन्हें किसी एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और उनकी गतिविधियाँ आमतौर पर बिना प्रबंध वाली और अस्त-व्यस्त होती हैं।
यह व्यवहार या आदत बच्चों में विशेष रूप से आम है और वे अत्यधिक शोर मचाते हैं, दौड़ते हैं और अपने माता-पिता को तब भी परेशान करते हैं जब उनका शांत रहना ज़रूरी होता है।
हाइपर एक्टिविटी आमतौर पर ध्यान अभाव विकार (attention deficit disorder) ‘एडीएचडी’ के कारण होती है, लेकिन यह आदत मानसिक तनाव, नींद की कमी या खान-पान की आदतों के कारण भी हो सकती है। मौजूदा समय में बच्चों की असामान्य गतिविधि का मुख्य कारण मोबाइल फोन का लगातार उपयोग है। इसलिए यह ज़रूरी है कि माता-पिता और शिक्षक इस समस्या की गंभीरता को समझें और बच्चों को सही दिशा दिखाने के लिए कुछ ठोस कदम उठाएँ।
एडीएचडी से ग्रस्त बच्चे अक्सर ऐसे व्यवहार करते हैं जो दूसरों के लिए बहुत ही विचलित करने वाले हो सकते हैं। एडीएचडी न केवल बच्चे की स्कूल में ध्यान केंद्रित करने या स्थिर बैठने की क्षमता को प्रभावित करता है, बल्कि परिवार और अन्य बच्चों के साथ संबंधों को भी प्रभावित करता है।
ध्यान रहे कि बच्चों की असाधारण ऊर्जा का सकारात्मक उपयोग करना बेहद ज़रूरी है। इसलिए माता-पिता को बच्चों को खुली हवा में ले जाना चाहिए और उन्हें क्रिकेट, फ़ुटबॉल या तैराकी व अन्य खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। ये स्वस्थ गतिविधियाँ न केवल बच्चों में मौजूद ऊर्जा का सकारात्मक उपयोग करेंगी, बल्कि उनके व्यवहार में भी सुधार लाएँगी। इसके अलावा, बच्चों का ध्यान ड्राइंग और पेंटिंग की ओर आकर्षित करें, जिससे बच्चों की रचनात्मकता और मानसिक एकाग्रता बढ़ेगी।
आजकल बच्चों में अतिसक्रियता और मोबाइल फोन की लत एक बड़ी सामाजिक समस्या बनती जा रही है, जो न केवल बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है बल्कि उनकी शिक्षा और प्रशिक्षण पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल रही है। व्यवहार चिकित्सा एक उपचार विकल्प है जो इन व्यवहारों को कम करने और आत्म-नियमन कौशल को बढ़ाने में मदद कर सकता है। निदान होते ही व्यवहार चिकित्सा शुरू करना अक्सर मददगार होता है।
