हाल ही में हुई एक स्टडी में पाया गया है कि जिन लोगों की डाइट में ज़्यादा रेड मीट होता है, उन्हें कम मीट खाने वालों की तुलना में डायबिटीज होने का चांस ज़्यादा होता है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ न्यूट... Read more
संयुक्त राज्य अमेरिका में हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि रोज़ाना 5,000 कदम चलने से मस्तिष्क को अल्ज़ाइमर रोग से बचाया जा सकता है। इस अध्ययन में लगभग 300 बुज़ुर्ग लोगों पर 14 वर... Read more
क्यूंकि व्यायाम शरीर की इंसुलिन के प्रभावों (sensitivit) के प्रति प्रतिक्रिया करने की क्षमता में भी सुधार करता है, लेकिन व्यायाम के लिए सही समय का चुनाव भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।... Read more
अगर बात साँस रोकने की की जाए तो हम में से ज़्यादातर लोग कुछ सेकंड या कुछ मिनट तक ही ऐसा कर पाते हैं, लेकिन बेहतरीन ट्रेनिंग के साथ कुछ लोग पानी के अंदर आधे घंटे तक अपनी साँस रोक सकते हैं। ऐस... Read more
वैज्ञानिक हमेशा से ही प्रकृति बनाम पोषण के बारे में ज़्यादा से ज़्यादा साक्ष्य एकत्र कर रहे हैं ताकी पता कर सकें कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान मानव कल्याण को इन दोनों में से कौन अधिक प्र... Read more
क्या आप हर हफ़्ते कम से कम 150 मिनट (2.5 घंटे) की दिल की धड़कन बढ़ाने वाली शारीरिक गतिविधि करते हैं? अगर नहीं, तो आप अकेले नहीं हैं। सिर्फ़ पाँच में से एक वयस्क और किशोर ही अच्छे स्वास्थ्य क... Read more
एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने अंडे खाने और डिमेंशिया के खतरे को कम करने के बीच एक संबंध की तलाश की है। जनसंख्या की बढ़ती उम्र के साथ अल्जाइमर होने की संभावना के कारण पर शोध के निष्कर्ष बहुत... Read more
धूम्रपान जीवनशैली के उन प्रमुख कारकों में से एक है जो उम्र के साथ संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट में बढ़ावा देता है। यूसीएल शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चलता है कि धूम्रपान... Read more
हड्डी और मांसपेशी से जुडी समस्याएं चिंताजनक दर से बढ़ रही हैं। अगले तीन दशकों में इन मामलों के दोगुने होने की उम्मीद है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि 2050 तक दुनिया भर में एक अरब से अधिक ल... Read more
