ड्राई फ्रूट्स सर्दियों का तोहफा हैं, बच्चे हों या बड़े, इन्हें हर कोई शौक से खाता है। ये जितने स्वादिष्ट हैं उतने ही स्वास्थ्यवर्धक भी हैं। सूखे मेवों को पानी में भिगोकर खाया जाए तो ये शरीर... Read more
डाइट, सेहत और नींद का आपस में बड़ा ही गहरा संबंध है। इसलिए, आहार में थोड़ा सा बेतुका बदलाव भी नींद और स्वास्थ्य दोनों पर बड़े ही नुकसानदेह असर डाल सकते हैं। विशेषज्ञों ने ऐसे पांच खाद्य पदार्थ... Read more
सर्दी आते ही अपने साथ इस मौसम की सौगात भी लेकर आती है। सर्दियों में जहां ड्राई फ्रूट्स की खपत बढ़ जाती है, वहीं ज्यादातर लोगों को इनमें फैट की मात्रा से डर लगता है। लेकिन चिंता न करें, नट्स,... Read more
नई दिल्ली: अफगानिस्तान में तालिबानी कब्जे का असर भारतीय ड्राई फ्रूट्स पर नज़र आने लगा है। काजू, बादाम किशमिश और अंजीर की कीमतें यहां तेजी से बढ़ती दिख रही हैं इतने कम वक़्त में बादाम की कीमत मे... Read more
مچھلی، سی فوڈ، پنیر، سرخ گوشت، انڈوں اور چکن سمیت کم کاربوہائیڈریٹس والی سبزیاں جیسے پالک پر مشتمل غذا کا زیادہ استعمال بڑھاپے کی جانب سفر سست یا سدا بہار جوانی برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔... Read more
