वज़न घटाने के लिए मखाना या भुने हुए चने में क्या बेहतर है
अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं।…
Diet experts
दुनियाभर में लोकप्रिय ब्रोकली का एक लंबा इतिहास है
डायट एक्सपर्ट मानते हैं कि, फूलगोभी, ब्रोकली या पत्तागोभी विटामिन से भरपूर और कई तरह से इस्तेमाल होने वाली बहुत…
एनर्जी के मामले में डायट एक्सपर्ट केले को बेहतरीन फल बताते हैं
जाने-माने ब्रिटिश न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर डुआने मिलर का कहना है कि सिर्फ केले की मिठास पर ध्यान देना गुमराह करने वाला…
सुबह का नाश्ता न करना दिल की सेहत के साथ ज़्यादती है
नाश्ता हर इंसान के लिए दिन का सबसे महत्वपूर्ण ईंधन माना जाता है, लेकिन कई लोग इसके महत्व को नहीं…
दूध पीना पसंद नहीं तो इस चीज़ों से करें ‘कैल्शियम’ की भरपाई
मुमकिन है कि आप बालों के झड़ने, नाखूनों के टूटने और कमजोर हड्डियों से परेशान हों। डाइट एक्सपर्ट की नज़र…
केला खाने के हैं कई आश्चर्यजनक स्वास्थ्य प्रभाव
केला बच्चों, वयस्कों और बुज़ुर्गों का पसंदीदा फल है और सभी के लिए समान रूप से उपयोगी भोजन भी। विशेषज्ञों…
गर्मी का तनाव और सिरदर्द से बचने के लिए लें तरबूज का शरबत
जैसे ही गर्मियां आती हैं, तरबूज हर शहर में नज़र आने लगते हैं। तरबूज का सेवन सेहत के बेशुमार फायदों…
खाने के बाद थोड़ा सा आम, कई बीमरियों से दूर रखता है
गर्मियों का तोहफा ऐसा फल है जिसे शायद ही कोई नापसंद करता हो। आम के शौक़ीन अगर ध्यान दें तो…
रोज़ेदार के लिए सुपर फ़ूड है खजूर
कुरान में खजूर का ज़िक्र एक से अधिक बार किया गया है। हदीस से पता चलता है कि हमारे नबी…