मुमकिन है कि आप बालों के झड़ने, नाखूनों के टूटने और कमजोर हड्डियों से परेशान हों। डाइट एक्सपर्ट की नज़र से देखें तो आप कैल्शियम की कमी से पीड़ित हो सकते हैं। 19 से 50 साल की उम्र के लोगों को... Read more
केला बच्चों, वयस्कों और बुज़ुर्गों का पसंदीदा फल है और सभी के लिए समान रूप से उपयोगी भोजन भी। विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना केला खाने से उच्च रक्तचाप सहित विभिन्न चिकित्सीय शिकायतों से बचा... Read more
जैसे ही गर्मियां आती हैं, तरबूज हर शहर में नज़र आने लगते हैं। तरबूज का सेवन सेहत के बेशुमार फायदों से जुड़ा हुआ है। इसकी सबसे बड़ी खूबी गर्मी से बचाव के साथ पानी की कमी को पूरा करना और गर्मी से... Read more
गर्मियों का तोहफा ऐसा फल है जिसे शायद ही कोई नापसंद करता हो। आम के शौक़ीन अगर ध्यान दें तो इस फल में उनकी सेहत के कई राज़ छुपे हैं। यह न केवल मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है बल्कि ब्लड शुगर को भ... Read more
कुरान में खजूर का ज़िक्र एक से अधिक बार किया गया है। हदीस से पता चलता है कि हमारे नबी (स०) खजूर के साथ अपना रोज़ा खोलते थे। इस स्वादिष्ट फल की मांग पूरे विश्व में दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है क्य... Read more
