सुनने की समस्या अब सिर्फ़ बुज़ुर्गों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि युवाओं, टीनएजर्स और यहां तक कि 10 साल से कम उम्र के बच्चों में भी सुनने की शक्ति कम होने के मामले सामने आ रहे हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि रोज़ाना की कुछ आम आदतें सुनने की शक्ति को चुपचाप नुकसान पहुंचा सकती हैं और एक बार कान के अंदर के सेंसिटिव सेल्स पर असर पड़ने के बाद, वे आमतौर पर ठीक नहीं होते हैं, जिससे सुनने की शक्ति हमेशा के लिए चली जाती है।
यूएस में क्लीवलैंड क्लिनिक से जुड़े ऑडियोलॉजिस्ट डॉ वैलेरी पावलोविच रफ के अनुसार, कम उम्र से ही सुनने की शक्ति को बचाना ज़रूरी है, क्योंकि कान के अंदर कोक्लीया के बहुत नाज़ुक सेंसिटिव सेल्स लंबे समय तक तेज़ आवाज़ में रहने से हमेशा के लिए प्रभावित हो सकते हैं।
एक्सपर्ट्स ने कहा है कि कोक्लीया में हज़ारों नाज़ुक सेल्स साउंड वेव्स को इलेक्ट्रिकल सिग्नल में बदलकर दिमाग तक पहुंचाते हैं, लेकिन तेज़ या लगातार शोर इन सेल्स को ऐसा नुकसान पहुंचा सकता है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता।
जानकारों के अनुसार, सुनने की शक्ति कम होने से न सिर्फ़ सुनने की क्षमता, बल्कि सोशल रिश्ते, कम्युनिकेशन, जीवन की क्वालिटी और मेंटल हेल्थ पर भी असर पड़ सकता है। एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि म्यूज़िक कॉन्सर्ट, स्पोर्टिंग इवेंट्स और हेडफ़ोन के ज़रिए तेज़ वॉल्यूम में म्यूज़िक सुनना सुनने की क्षमता के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि सिर्फ़ 10 से 15 मिनट तक बहुत तेज़ आवाज़ सुनने से भी कान के अंदर के सेंसिटिव सेल्स पर असर पड़ना शुरू हो सकता है। एक्सपर्ट्स ने आम फ़ोम इयरप्लग के बजाय हाई-फ़िडेलिटी इयरप्लग इस्तेमाल करने की सलाह दी है, जो आवाज़ की तेज़ी को कम करते हैं लेकिन साउंड क्वालिटी बनाए रखते हैं।
विशेषज्ञ यह भी कहते हैं कि हेडफ़ोन इस्तेमाल करते समय वॉल्यूम इतना रखना चाहिए कि आस-पास के व्यक्ति को आसानी से सुना जा सके। अगर किसी को आपसे बात करने के लिए ज़ोर से बोलना पड़ता है, तो इसका मतलब है कि वॉल्यूम बहुत ज़्यादा है।
रिसर्च के मुताबिक, दुनिया भर में 35 साल से कम उम्र के लगभग 1.35 बिलियन लोगों को पर्सनल ऑडियो डिवाइस के असुरक्षित इस्तेमाल की वजह से जल्दी सुनने की क्षमता में कमी का खतरा हो सकता है। एक्सपर्ट्स ने कहा है कि लॉन घास काटने की मशीन, पत्ती उड़ाने वाली मशीन, पावर ड्रिल, इलेक्ट्रिक आरी और दूसरी शोर करने वाली मशीनों का बार-बार इस्तेमाल करने से भी सुनने की क्षमता पर असर पड़ सकता है। ऐसी मशीनों का इस्तेमाल करते समय इयरप्लग या शोर कम करने वाले प्रोटेक्टिव हेडफ़ोन पहनने की सलाह दी जाती है।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खिड़कियां खोलकर तेज़ स्पीड में गाड़ी चलाने से होने वाली हवा की आवाज़ भी कानों को नुकसान पहुंचा सकती है, जबकि लोग शोर के कारण कार के म्यूज़िक सिस्टम का वॉल्यूम बढ़ा देते हैं, जिससे सुनने की क्षमता पर ज़्यादा दबाव पड़ता है। लंबी यात्राओं पर मोटरसाइकिल चलाने वालों को भी सही हियरिंग प्रोटेक्शन इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि हर समय इयरप्लग या कॉटन बड्स का इस्तेमाल करना भी नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि यह कान के मैल को अंदर की ओर धकेलता है, जिससे कान बंद होना, खुजली, कुछ समय के लिए सुनने में कमी और इन्फेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
डॉक्टर्स का कहना है कि कान का मैल निकालने के लिए घरेलू नुस्खे इस्तेमाल करने के बजाय, किसी मेडिकल प्रोफेशनल से सलाह लेनी चाहिए। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर शोर वाली जगह पर बात समझने में दिक्कत हो या तेज़ आवाज़ के बाद कानों में लगातार सीटी बजने (टिनिटस) की शिकायत हो, तो तुरंत हियरिंग टेस्ट करवाना चाहिए।
जानकार इस बात पर ज़ोर दिया है कि सुनने की क्षमता में कमी किसी भी उम्र में हो सकती है, इसलिए समय पर इसका पता लगाना और बचाव के उपाय बहुत ज़रूरी हैं।
