हेलसिंकी: एक अध्ययन में पाया गया है कि बच्चों और किशोरों में आलस्य भरा व्यवहार उनके बढ़े हुए दिल, दिल का दौरा, स्ट्रोक और समय से पहले मौत का खतरा बढ़ा सकता है।
ईस्टर्न फ़िनलैंड विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि धीमी गति से चलने से 17 से 24 वर्ष की आयु के युवा वयस्कों में हृदय का आकार 40 प्रतिशत तक बढ़ सकता है।
जामिया के एसोसिएट प्रोफेसर और शोधकर्ता एंड्रयू एगबेज ने एक समाचार विज्ञप्ति में कहा कि बच्चों और युवाओं में आलस्य एक टिक-टिक करते टाइम बम की तरह है। इस बात के प्रमाण बढ़ते जा रहे हैं कि बच्चों में आलस्य एक स्वास्थ्य जोखिम है जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
"High levels of daily moderate to vigorous physical activity should be a normal part of childhood and adolescence as it improves heart health."
Why do *some* young children do little activity and sit down all day using screens? Because it was normalized. https://t.co/rW2vOYwRH4
— Michael Joseph (@Nutradvance) May 8, 2024
शोधकर्ताओं का कहना है कि जो बच्चे हल्की शारीरिक गतिविधि में लगे थे, उनमें हृदय वृद्धि का जोखिम 49 प्रतिशत कम था
एंड्रयू एग्बेज ने कहा कि हल्की शारीरिक गतिविधि आलस्य का इलाज है। हर दिन तीन से चार घंटे की हल्की शारीरिक गतिविधि करना आसान है। इन गतिविधियों में घर से बाहर खेल खेलना, पैदल चलना और साइकिल चलाना, बागवानी आदि शामिल हैं।
