हर रात सिर्फ़ 15 मिनट अतिरिक्त नींद लेना जीवनशैली में एक छोटा सा बदलाव लगता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से यह अकाल मृत्यु के जोखिम को काफ़ी कम कर सकता है। एक ब्रिटिश मीडिया रिपोर्ट से पता चल... Read more
एक नए अध्ययन के अनुसार, बार-बार आने वाले बुरे सपने समय से पहले बुढ़ापे और जल्दी मृत्यु से जुड़े हैं। अध्ययन में पाया गया कि जो वयस्क हर हफ्ते बुरे सपने आने की शिकायत करते हैं, उनमें 70 वर्ष... Read more
दोपहर में झपकी लेना या आराम करना मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों के लिए एक राहत की बात हो सकती है, लेकिन जो लोग इस समय बहुत ज़्यादा सोते हैं, उनमें समय से पहले मौत का जोखिम बढ़ जाता है। यह नती... Read more
अंतरराष्ट्रीय स्तर पर तंबाकू निषेध दिवस पहली बार 31 मई 1988 को मनाया गया। इसके बाद से हर साल यह दिन वैश्विक स्तर पर मनाया जा रहा है और इसके लिए हर वर्ष एक थीम निर्धारित की जाती है। इससे भी प... Read more
एक अध्ययन में पाया गया है कि अत्यधिक वजन में उतार-चढ़ाव से दिल की बीमारी से ग्रस्त मोटे लोगों में मृत्यु का खतरा काफी बढ़ जाता है। एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए इस शोध में यूके... Read more
वैज्ञानिक हमेशा से ही प्रकृति बनाम पोषण के बारे में ज़्यादा से ज़्यादा साक्ष्य एकत्र कर रहे हैं ताकी पता कर सकें कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान मानव कल्याण को इन दोनों में से कौन अधिक प्र... Read more
अगर आपसे कहा जाए कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए व्यायाम ज़्यादा ज़रूरी है, क्योंकि ये उनकी उम्र से जुड़ा मामला है तो आपका सवाल पुरुषों की उम्र और व्यायाम के बारे में हो सकता है। दरअसल क... Read more
वैज्ञानिक पत्रिका एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि लोगों में समय से पहले मौत का खतरा मानव शरीर में विटामिन डी की मात्रा से जुड़ा हुआ है। ऑस्ट्रेलिया में हुई एक मे... Read more
सिडनी: एक नए अध्ययन में बताया गया है कि प्रतिदिन 10,000 कदम चलने से डिमेंशिया, हृदय रोग, कैंसर और समय से पहले मौत का खतरा कम हो सकता है। वहीं अध्ययन में विशेषज्ञों ने यह भी जाना कि तेज चलने... Read more
