लिवर की सेहत के लिए ज़्यादा प्रोटीन और सप्लीमेंट के इस्तेमाल से बचें
आजकल प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट के बढ़ते इस्तेमाल पर मेडिकल एक्सपर्ट चेतावनी देते हुए कह रहे हैं कि इसका लिवर…
Physical activity
लंबी उम्र तक घुटनों को हेल्दी रखने के आसान तरीके
वर्तमान में घुटनों के दर्द की समस्या एक बेहद आम शिकायत बन कर उभरी है। इसके उम्र लोगों की गिनती…
आपके जीवन में खुशगवार बदलाव ला सकती है विगोरस इंटरमिटेंट लाइफस्टाइल फिजिकल एक्टिविटी
विगोरस इंटरमिटेंट लाइफस्टाइल फिजिकल एक्टिविटी (VILPA) कसरत का एक ऐसा तरीका है जो बिना जिम जाए आपकी फिटनेस को बेहतर…
डायबिटीज़ में रेड मीट के रोल पर रौशनी डालती स्टडी
हाल ही में हुई एक स्टडी में पाया गया है कि जिन लोगों की डाइट में ज़्यादा रेड मीट होता…
रोज़ाना कितने कदम चलकर अल्ज़ाइमर से बचा जा सकता है: अध्ययन
संयुक्त राज्य अमेरिका में हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि रोज़ाना 5,000 कदम चलने…
ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम करने का सबसे प्रभावी समय क्या है
क्यूंकि व्यायाम शरीर की इंसुलिन के प्रभावों (sensitivit) के प्रति प्रतिक्रिया करने की क्षमता में भी सुधार करता है, लेकिन…
क्रोएशियाई फ्रीडाइवर ने पानी के अंदर 29 मिनट तक साँस रोक कर बनाया रिकॉर्ड
अगर बात साँस रोकने की की जाए तो हम में से ज़्यादातर लोग कुछ सेकंड या कुछ मिनट तक ही…
शोध कहता है मनुष्यों पर आनुवंशिकी से ज़्यादा पर्यावरण का प्रभाव पड़ता है
वैज्ञानिक हमेशा से ही प्रकृति बनाम पोषण के बारे में ज़्यादा से ज़्यादा साक्ष्य एकत्र कर रहे हैं ताकी पता…
सप्ताह में 150 मिनट व्यायाम करने से गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है- हेल्थ एक्सपर्ट
क्या आप हर हफ़्ते कम से कम 150 मिनट (2.5 घंटे) की दिल की धड़कन बढ़ाने वाली शारीरिक गतिविधि करते…
क्या अंडे खाने से कम हो सकता है डिमेंशिया का खतरा?
एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने अंडे खाने और डिमेंशिया के खतरे को कम करने के बीच एक संबंध की…
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