स्वस्थ जीवन के लिए भरपूर नींद बहुत जरूरी मानी जाती है। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाओं के अनुसार, हर किसी को प्रतिदिन औसतन सात से नौ घंटे की नींद लेनी चाहिए। मैग्नीशियम के साथ कद्दू के बी... Read more
उप्साला : वज़न में भारी कंबलों की बिक्री बढ़ने का कारण महज़ चलन नहीं है, बल्कि नींद पर इसका सकारात्मक प्रभाव है। स्वीडन में उप्साला विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन के अनुसार भारी कंबल हार्म... Read more