युवाओं में फास्ट फूड का चलन हर दिन बढ़त नज़र आ रहा है। जहां यह युवाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, वहीं गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के लिए भी गंभीर रूप से हानिकारक है। विशेषज्ञों का कह... Read more
मेडिकल एक्सपर्ट मानते हैं कि जमीन पर बैठना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। उनके मुताबिक़, दीवार का सहारा लिए बिना जमीन पर बैठने से शरीर के निचले हिस्से में लचीलापन बना रहता है, मांसपेशियां... Read more
वजन घटाना कई लोगों का पसंदीदा और सबसे चर्चित विषय है क्योंकि वजन बढ़ाना बहुत आसान है और कम करना बहुत मुश्किल है। मनचाहा वजन घटाने के लिए दुनिया भर में कई तरीके अपनाए जा रहे हैं, जिनमें... Read more
नारियल पानी को डिब्बाबंद शिशु के दूध से बेहतर माना जाता है। ये सच्चाई भी है कि नारियल पानी कई बीमारियों में बहुत ज़्यादा उपयोगी है। डाइट एक्सपर्ट के अनुसार, नारियल पानी में विटामिन बी, विटामि... Read more
प्याज के बिना हमारा खाना बनना नामुमकिन है, जिसके फायदे तो सभी जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि प्याज के छिलके के भी कई फायदे होते हैं। डाइट एक्सपर्ट के मुताबिक जिस तरह प्याज का इस्त... Read more
जैसे ही गर्मियां आती हैं, तरबूज हर शहर में नज़र आने लगते हैं। तरबूज का सेवन सेहत के बेशुमार फायदों से जुड़ा हुआ है। इसकी सबसे बड़ी खूबी गर्मी से बचाव के साथ पानी की कमी को पूरा करना और गर्मी से... Read more
