क्यूंकि व्यायाम शरीर की इंसुलिन के प्रभावों (sensitivit) के प्रति प्रतिक्रिया करने की क्षमता में भी सुधार करता है, लेकिन व्यायाम के लिए सही समय का चुनाव भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।... Read more
कई फिटनेस शौक़ीन व्यायाम के दौरान अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एनर्जी ड्रिंक का उपयोग करते हैं। हालाँकि इन लोकप्रिय ड्रिंक्स के अनपेक्षित परिणाम भी हो सकते हैं, खासकर बालों के स्वास्थ्य के... Read more
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि रोजाना एल्डरबेरी का जूस पीने से आंत के बैक्टीरिया में सकारात्मक परिवर्तन देखा गया है। इसके नतीजे में वजन को काबू करने वाले मेटाबॉलिज़्म में सुधार हो सकता है। न्... Read more
