कुछ मिनट नंगे पैर चलने से मिलते हैं कई सारे फायदे
कुछ मिनट नंगे पैर टहलने की आदत आपकी सेहत या खासकर दिल की तंदुरुस्ती के लिए बड़ी फायदेमंद है। हेल्थ…
Heart health
रोज़ सीढ़ियाँ चढ़ने की आदत दिल को भी मज़बूत बनाती है- अध्ययन
एक नई स्टडी के मुताबिक, रोज़ सीढ़ियाँ चढ़ने की आदत से दिल की बीमारी से मौत का खतरा 39 प्रतिशत…
सिगरेट के अलावा जो आदतें निभाती हैं दिल से दुश्मनी
हर दिन मुश्किल होते लाइफस्टाइल का असर सेहत पर भी पड़ता है। हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में न चाहते हुए…
जामुन ही नहीं इसके बीज में भी हैं अच्छी सेहत के कई राज़
जमुनी रंग का सुबूत देने वला मौसमी फल कई फायदों का मालिक भी है। ये ब्लड शुगर कंट्रोल के अलावा…
दिल की सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है तरबूज-रिसर्च
तरबूज एक ऐसा फल है जिसे गर्मी के मौसम में शायद की कोई खाने से इंकार करे। रसीला ठंडा और…
नई स्टडी बताती है कि दिल की सेहत के लिए कितनी देर एक्सरसाइज करना ठीक है
एक नई स्टडी से पता चला है कि दिन में 90 मिनट तक एक्सरसाइज करने से दिल की सेहत को…
वज़न घटाने के लिए मखाना या भुने हुए चने में क्या बेहतर है
अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं।…
अच्छी सेहत के लिए अच्छे भोजन के विकल्पों की भी मात्रा तय करना ज़रूरी- हेल्थ एक्सपर्ट
दुनिया भर में दिल की बीमारी के मामले बढ़े हैं। यह कहना है वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन का। जानकारों का कहना…
दिल की सेहत पर असर डाल सकता है पानी में नमक: रिसर्च
लोग अक्सर खाने में ज़्यादा नमक के इस्तेमाल पर बात करते हैं, लेकिन पीने के पानी में नमक के इस्तेमाल…
लंबे समय तक मेलाटोनिन का सेवन हृदय गति रुकने से जुड़ा
मेलाटोनिन का लंबे समय तक सेवन हृदय गति रुकने के जोखिम को काफी बढ़ा सकता है। यह जानकारी अमरीकन हार्ट…
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