वज़न घटाने के लिए मखाना या भुने हुए चने में क्या बेहतर है
अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं।…
Heart health
अच्छी सेहत के लिए अच्छे भोजन के विकल्पों की भी मात्रा तय करना ज़रूरी- हेल्थ एक्सपर्ट
दुनिया भर में दिल की बीमारी के मामले बढ़े हैं। यह कहना है वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन का। जानकारों का कहना…
दिल की सेहत पर असर डाल सकता है पानी में नमक: रिसर्च
लोग अक्सर खाने में ज़्यादा नमक के इस्तेमाल पर बात करते हैं, लेकिन पीने के पानी में नमक के इस्तेमाल…
लंबे समय तक मेलाटोनिन का सेवन हृदय गति रुकने से जुड़ा
मेलाटोनिन का लंबे समय तक सेवन हृदय गति रुकने के जोखिम को काफी बढ़ा सकता है। यह जानकारी अमरीकन हार्ट…
सुबह का नाश्ता न करना दिल की सेहत के साथ ज़्यादती है
नाश्ता हर इंसान के लिए दिन का सबसे महत्वपूर्ण ईंधन माना जाता है, लेकिन कई लोग इसके महत्व को नहीं…
अच्छी नींद शरीर को रीसेट करके दिल की सेहत का ध्यान रखती है
अच्छी नींद दिल की सेहत का एक अनदेखा पहलू है, जो न केवल शरीर को रीसेट करता है बल्कि दिल…
दिल की सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है खुद को हाइड्रेटेड रखना
वैसे तो रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते…
दिल की सेहत के लिए बड़ी ख़ास भूमिका निभाती है स्ट्रॉबेरी
बोस्टन: अमेरिकी विशेषज्ञों का कहना है कि उन्हें इस बात के और सबूत मिले हैं कि स्ट्रॉबेरी हृदय स्वास्थ्य में…