कैफीन के सेवन और अपनी सेहत में बनाएं तालमेल
कैफीन आम रोजमर्रा के खाये जाने वाले सामान में शामिल बेहद आम चीज़ है। यह आपकी चाय या कॉफ़ी और…
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व्यायाम पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए ज़्यादा फायदेमंद क्यों है
अगर आपसे कहा जाए कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए व्यायाम ज़्यादा ज़रूरी है, क्योंकि ये उनकी उम्र…
प्रेग्नेंसी के दौरान इन समस्याओं से बच्चे को दिल की बीमारी का जोखिम बढ़ जाता है
ओहियो: विशेषज्ञों की एक टीम ने गर्भावस्था के दौरान होने वाली दो सामान्य जटिलताओं की पहचान की है जो भविष्य…
सेहत के लिए कितना खतरनाक है सुबह-सुबह मोबाइल फोन का इस्तेमाल
कई लोगों की आदत बन गई है कि वे सुबह उठते ही अपना मोबाइल चेक करते हैं, जहां वे सोशल…
सुबह अपने नाश्ते में इन्हे ज़रूर शामिल करें
सुबह जागने के बाद वैसे तो नहाना और व्यायाम फुर्तीला बनाने में मदद करते हैं मगर कुछ फ़ूड हैबिट भी…
प्रतिदिन कितनी चीनी का सेवन करना सेहत के लिए मुनासिब है?
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, मीठा खाने से एक तरह की ख़ुशी तो मिलती है, लेकिन इससे अन्य अनावश्यक बीमारियाँ भी…
ज़्यादा नमक का प्रयोग हाई बीपी के अलावा किडनी को भी खराब कर सकता है
वर्षों से शोधकर्ता मानव स्वास्थ्य पर नमक के नकारात्मक प्रभावों की जांच कर रहे हैं। इस विषय पर हाल ही…
मेवे रात भर पानी में भिगोकर क्यों खाना चाहिए?
ड्राई फ्रूट्स सर्दियों का तोहफा हैं, बच्चे हों या बड़े, इन्हें हर कोई शौक से खाता है। ये जितने स्वादिष्ट…
सेहत के लिए क्यों खतरनाक होता है नाश्ता तर्क करना
जो लोग नाश्ता नहीं करते उन्हें अपनी इस आदत को तुरंत बदल लेना चाहिए। इस विषय पर शोधकर्ता, नाश्ता न…
बीच बीच में किया जाने वाला उपवास मानसिक बीमारी का खतरा कम करता है- अध्ययन
सैन डिएगो में किया जाने वाला एक अध्ययन बताता है कि अल्जाइमर रोग को रोकने के लिए भोजन के समय…