एक नए अध्ययन से पता चला है कि पैसे बचाने की आदत नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि नियमित बचत की आदत बेहतर नींद के साथ अच्छी सेहत में योगदान कर सकती है।
ब्रिटिश समाचार एजेंसी ‘बीबीसी’ की एक रिपोर्ट के हवाले से इस नए शोध में पाया गया है कि कम आय वाले लोग भी जो नियमित रूप से बचत करते हैं, जीवन में उतनी ही संतुष्टि का अनुभव करते हैं जितनी उच्च आय वाले ऐसे लोग जो बचत नहीं करते हैं।
ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के शिक्षाविदों का कहना है कि बचत के लिए मासिक राशि अलग रखने की आदत चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो, लोगों को बेहतर नींद लेने और भविष्य के बारे में अधिक आशावादी महसूस करने में मदद करती है।
कई सर्वेक्षणों से पता चलता है कि ब्रिटेन के एक चौथाई किशोरों के पास बचत में 100 पौंड से कम है, जबकि दस में से लगभग छह ने बचत की आदत को बढ़ाया है।
चैरिटी करने वाली संस्थाओं का कहना है कि यह आदत सीमित आय पर भी वित्तीय लचीलेपन को बढ़ावा देता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टल के पर्सनल फाइनेंस रिसर्च सेंटर की एक रिपोर्ट इस बात पर प्रकाश डालती है कि नियमित बचत, यहां तक कि छोटी मात्रा में भी वित्तीय चिंता और ऋण समस्याओं के जोखिम को कम करती है, अप्रत्याशित खर्चों को प्रबंधित करने में मदद करती है और जीवन में संतुष्टि लाती है।
