मेडिटेरेनियन डाइट महिलाओं में स्ट्रोक का खतरा काफी कम करती है: स्टडी
हाल ही में हुई एक स्टडी में पाया गया है कि मेडिटेरेनियन डाइट महिलाओं में स्ट्रोक का खतरा काफी कम…
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स्वस्थ त्वचा के लिए ‘हाइड्रेशन’ और ‘मॉइस्चराइज़ेशन’ ज़रूरी- एक्सपर्ट
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजिंग ज़रूरी है। एक्सपर्ट्स ने कहा…
हर रात सिर्फ़ 15 मिनट की अतिरिक्त नींद से मुमकिन है औसत आयु में बढ़ोत्तरी
हर रात सिर्फ़ 15 मिनट अतिरिक्त नींद लेना जीवनशैली में एक छोटा सा बदलाव लगता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप…
अगर आप एक्टिव रहने के लिए कॉफ़ी पीते हैं तो इसके छिपे नुकसान भी जान लें
रोज़मर्रा की ज़िंदगी में थकान और ऊर्जा की कमी एक आम समस्या है। ज़्यादातर लोग दिन की शुरुआत पूरी ऊर्जा…
डिप्रेशन की दवा की जगह ये फल खाएं
शोधकर्ताओं ने आहार और स्वास्थ्य के बारे में रसदार फलों और कम अवसाद के बीच संबंध पाया है। हम जो…
नींद की गोलियों से भी ज्यादा असरदार होते हैं कुछ फल-एक्सपर्ट
आजकल की व्यस्त दिनचर्या के कारण तनाव और चिंता काफी बढ़ गई है। नींद की गोलियों का इस्तेमाल अब बुज़ुर्गों…
क्या नीले नज़र आने वाले फल सचमुच नीले होते हैं?
ब्रिस्टल: वैज्ञानिकों ने गहरे रंग के फलों की जांच की, जिन पर मोम की बहुत पतली परत होती है। इनमे…
मधुमेह रोगी फलों में ब्लूबेरी को पसंद कर सकते हैं- डाइट एक्सपर्ट
मैरीलैंड: डाइट एक्सपर्ट मधुमेह रोगियों को अन्य फलों की तुलना में ब्लूबेरी चुनने की सलाह देते हैं। मधुमेह के जानकार…
वजन घटाने से लेकर दिल की सेहत की हिफाज़त करते है गर्मी के ये फल
गर्मियां आते ही बाजार में रंग-बिरंगे और मस्ती भरे फल मिलने लगते हैं जो जेब के लिए भी किफायती हैं…
आयरन की कमी से परेशान हैं तो करें इन सब्जियों और फलों पर करें फोकस
अगर शरीर में आयरन की कमी है तो आप एनीमिया के शिकार हो सकते हैं। आपके शरीर में आयरन की…
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