टेक्सास: एक नए अध्ययन से पता चला है कि घर के अंदर व्यायाम करने की तुलना में प्राकृतिक वातावरण में व्यायाम करना अधिक फायदेमंद हो सकता है। अमरीकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाइल मेडिसिन में प्रकाशित शोध क... Read more
अच्छी सेहत और अच्छे दिमाग के लिए व्यायाम जितना ज़रूरी है, उतना ही ज़रूरी है उसका सही तरीके से किया जाना। व्यायाम के दौरान कुछ सामान्य गलतियों के प्रति लापरवाही उसके बेहतर नतीजों से वंचित कर दे... Read more
