आयरन की कमी को घरेलू उपचार से कैसे दूर करें
दुनिया भर में लाखों लोग एनीमिया की समस्या का सामना करते हैं। इसका मतलब है कि शरीर में कोशिकाओं को…
Diet Plan
क्या है नया डाइट प्लान ‘वॉटर फास्टिंग’
वजन घटाना कई लोगों का पसंदीदा और सबसे चर्चित विषय है क्योंकि वजन बढ़ाना बहुत आसान है और कम करना…
14 घंटे उपवास स्वास्थ्य के लिए अच्छा है- शोध
एक नए अध्ययन के अनुसार, जो लोग केवल सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे के बीच भोजन करते हैं,…
सूखे के मुक़ाबले भीगे बादाम खाने के ज़्यादा फ़ायदे हैं
मेवे और उनमें पाए जाने वाले आयल सेहत के लिए बहुत उपयोगी साबित होते हैं, जबकि बादाम के बारे में…
सिर्फ खाना ही नहीं, सही वक़्त पर खाना भी होता है फायदेमंद
आमतौर पर माना जाता है कि फल, सब्जियां, दूध का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन ऐसा…
विटामिन बी – सेहत के साथ सलोनेपन का भी रखवाला
शरीर के उचित कामकाज और संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए संतुलित आहार का नियमित सेवन आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य…
चेहरे पर झुर्रियों का कारण बनते हैं ये ज़ायके
उम्र के साथ इंसान की त्वचा में बदलाव आता है, जैसे-जैसे बुढ़ापा आता है, त्वचा भी अपना असर दिखाती है…
विटामिन बी 12 की कमी वाले लोग खाने में ये शामिल करें…
यदि आप मांसाहारी नहीं हैं और आप में विटामिन बी 12 की कमी है, तो आपको अपने आहार में उन…
अच्छी सेहत के लिए मैग्नीशियम से भरपूर चीजें खाना न भूलें
मैग्नीशियम उन खनिजों में से एक है जो मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता…