आयरन की कमी को घरेलू उपचार से कैसे दूर करें
दुनिया भर में लाखों लोग एनीमिया की समस्या का सामना करते हैं। इसका मतलब है कि शरीर में कोशिकाओं को…
Diet Expert
अच्छी सेहत के लिए ज़रूरी है फल और सब्जियों का साथ
एक बैलेंस शाकाहारी आहार अपनी कई खूबियों से दिल की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इनमें…
मधुमेह रोगी फलों में ब्लूबेरी को पसंद कर सकते हैं- डाइट एक्सपर्ट
मैरीलैंड: डाइट एक्सपर्ट मधुमेह रोगियों को अन्य फलों की तुलना में ब्लूबेरी चुनने की सलाह देते हैं। मधुमेह के जानकार…
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के कुछ आसान तरीके
खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल का स्तर हमारी सेहत से जुड़ा है। जब हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है,…
यूरिक एसिड कई बड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है
अगर आप भी शरीर में गांठ, पैरों की उंगलियों में सूजन और जोड़ों में दर्द से परेशान हैं तो यह…
क्या चावल खाने से सच में वजन बढ़ता है? क्या कहते हैं विशेषज्ञ
वजन कम करने की चाहत रखने वाले बड़ी संख्या में इस गलतफहमी में हैं कि चावल खाने से वजन बढ़ता…
चाय का शौक़ रखें मगर सेहत की रखवाली के साथ
हम में से अधिकतर लोगों की सुबह ही चाय से होती है। फिर ज़्यादातर ऐसे भी हैं जिन्हे दिनभर के…
डॉक्टर से कैसे दूर रखता है- रोज़ाना एक सेब का खाना
एक मशहूर कहावत हर किसी को पता है कि रोजाना एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे। मगर…
मखाना : सेहत का खज़ाना है रुई जैसी इन गोलियों में
न्यूट्रिशन से भरपूर और हलके फुल्के मखाने ज़ायके में दमदार होते हैं। बहुत कम लोगों को जानकारी होती है कि…
नींबू पानी: कीमती सेहत के लिए बड़ा सस्ता समाधान है
चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह खाया या पिया गया हर भोजन दिन के अन्य समय की तुलना…