एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने महिलाओं और पुरुषों में हृदय स्वास्थ्य पर जीवनशैली से जुड़ी शारीरिक गतिविधि के प्रभाव की जांच की। विशेषज्ञों का कहना है कि रुक-रुक कर किया गया या मध्यम व्यायाम महिल... Read more
एक शोध से पता चलता है कि शुरुआती दिनों की तुलना में सप्ताहांत पर व्यायाम करने से अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस अध्ययन में पाया गया है कि सप्ताह के बाकी दिनों में व्यायाम करने की तुलना म... Read more
