एग्जाम से लेकर टिकटॉक की दुनिया तक बच्चे और युवा कई तरह के तनाव से घिरे हुए हैं लेकिन यह यहीं तक सीमित नहीं है बल्कि कई अन्य कारक भी हैं जो इनके तनाव में इज़ाफ़ा पैदा कर सकते हैं।
इनमें डर, नींद की समस्या, शारीरिक लक्षण जैसे पेट में दर्द या डाइजेशन जैसी समस्याएं शामिल हैं। अकसर सामान्य से अधिक रोना, खेलकूद में भाग लेने की अनिच्छा या फिर बहुत कम या बिल्कुल न बोलना जैसी समस्याएं भी इसी केटेगरी में आती हैं।
कभी-कभी बचपन का तनाव आपकी युवावस्था में भी जारी रहता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के विश्वसनीय स्रोत, हेल्थलाइन, बचपन के अवसाद के लक्षणों की रिपोर्ट में स्कूल की अनिच्छा, अभिभावकों से अलगाव का डर, अंधेरे या भूत जैसी बातों का डर शामिल है।
इस सम्बन्ध में सामने आने वाले तथ्यों में ये भी शामिल है –
युवावस्था में प्रवेश करने की अवधि या दोस्तों और प्रियजनों के साथ संबंधों में तनाव।
छात्रवृत्ति पाने के लिए कॉलेज में जाने के लिए अकादमिक या शारीरिक गतिविधियों में अच्छा प्रदर्शन करने का दबाव।
सोशल मीडिया, जो अक्सर राजनीतिक और विश्व की घटनाओं की तुलना और प्रतिस्पर्धा और जागरूकता को बढ़ावा देता है जो भयावह हैं और मन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।
हालाँकि, जब तक बच्चा किशोरावस्था में प्रवेश करता है, तब तक लक्षण नए रूप धारण कर लेते हैं जैसे-
सामाजिक अलगाव,
ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
चिड़चिड़ापन
परफ़ेक्शनिज़्म
इसके अलावा शारीरिक लक्षणों में नींद न आना, थकान, भ्रम, भुलक्कड़पन, सिरदर्द, मतली या पेट दर्द शामिल हैं।
